อยากลดความอ้วนแต่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย

จขกทอยู่โรงเรียนประจำค่ะ แล้วไม่มีเวลาออกกำลังเลย มีแค่คาบออกกำลังกายวันละคาบ ไม่ก็วันนึงมีสองคาบ เล่นบาสไม่ก็ปิงปองบ้างอ่ะค่ะ เพราะเล่นแบตไม่เป็น 5555 อยากออกกำลังกายวันเสาร์อาทิตย์ค่ะ แต่ไม่มีเวลาเลย เพราะเรียนตั้งแต่เช้าทั้ง2วันเลย กลับบ้านอีกทีหกโมง พยายามไปไหนมาไหนโดยใช้วิธีเดินเอาอะค่ะ ทุกวันก็กินข้าว3มื้อ ไม่มีขนมเลย กลับบ้านตอนหกโมงวันเสาร์อาทิตย์ ก็กระโดดเชือก ไม่ก็เต้นบ้างอะค่ะ มีวิธีไหนช่วยให้ผอมลงบ้างมั้ยคะT_T ออกกำลังตอนกลางคืนเดี๋ยวหิว ตอนเช้าก็ดิ่งไปเรียนพิเศษเลยอะค่ะT_T พอวันจันทร์ก็ไปโรงเรียน กลับมาวันเสาร์อาทิตย์ก็เรียน วนไปงี้เรื่อยๆ แต่ไม่ค่อยซื้อของกินนะ เปลืองตัง555