▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ขอถามช่วงเวลา ที่เหมาะสม ในการออกกำลังกายค่ะ
อีกคำถาม กินโปรตีน ก่อนการออกกำลังกาย มีความช่วยในการเผาผลาญ ได้มากน้อยแค่ไหนและจำเป็นไหมค่ะ
เพื่อนแนะนำให้ซื้อมากินก่อนออกกำลังกาย จะช่วยกระชับกล้ามเนื้อ