เล่นฟิตเนสตอนแรกไม่รู้วิธีใช้อุปกรณ์ต้องทำอย่างไรดีครีบ

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส ออกกำลังกาย เครื่องออกกำลังกาย กีฬา

คือเรางงวิธีเล่นบางอย่างและวิธีใช้ ตอนเข้าไปเล่นใหม่ๆพวกคุณเป็น Beginner คุณจะเริ่มเล่นอะไรก่อนครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3986793

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 2196200 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

แค่สงสัยว่า .... มนุษย์แบบไหนจะไปออกกำลังกายตอน ตี2 หรือ ตี 3 ? (ตามภาพ)

เทรนด์ใหม่ของคนออกกำลังกาย .... ฟิตเนส.....24 ชม... แค่สงสัยว่า ... มีคนออกกำลังกายทั้งวัน (ทั้งคืน... จริงหรือ ?) คงมีละ ... ไม่งั้นเค้าคงไม่เปิด 24 ชม....ถามอะไรแปลก..... (ก็แค่สงสัยครับ ?) ปกติ

หมู-ผู้สงสัย

้พิ่งเข้าฟิตเนสเข้าคลาสต่างๆ พอถึงท่าซิทอัพ มันอัพไม่ขึ้น ... ผิดปกติหรือเปล่าครับ

เพิ่งจะมาเข้าฟิตเนสตอนแก่ ในชีวิตที่ผ่านมาไม่เคยคิดจะออกกำลังกายสักนิด พอเข้า Fitball วันแรก แทบตายเลยครับ ปวดตัวโดยเฉพาะหน้าท้องไปสามวัน ยกตัวไม่ขึ้น ต้องดุ๊กดิ๊กๆดันตัวขึ้นมา อายชาวบ้านเป็นบ้าเลยครั

Thai-SkY

มีใครทำงานโรงงานแล้วไปเล่นฟิตเนสตอนเย็นทุกวันบ้างครับ

คือผมไม่เคยเห็นคนทำงานเล่นฟิตเนสเลยครับ ตามน้ันครับ

สมาชิกหมายเลข 4963775

แนะนำให้ทำธุรกิจพวกฟิตเนส รายวัน ตามสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆนะคะ

ตอนนี้คนนิยมออกกำลังกายมาก พวกนักท่องเที่ยวก็เช่นกันพวกกล้ามบึก ถึงมาเที่ยวเค้าก็ไม่หยุดออกกำลังกาย เราเห็นตามสื่อต่างชาติชอบรีวิวฟิตเนสที่ไทย คนมาเรียนต่อยมวยเยอะมาก ตอนนี้ รูปสถานที่ฮิตๆ คืคือรูป ฟิ

hypoxia

มือใหม่หัด Snowboard ที่ซัปโปโร ช่วงต้น ก.พ. รบกวนขอคำแนะนำลานสกีสำหรับคนไม่เคยเล่นให้หน่อยได้มั้ยครับ

สวัสดีครับ พอดีมีแพลนจะไปเที่ยวซัปโปโรช่วงต้นเดือนกุมภาพันธ์ แล้วอยากเล่น Snowboard มากๆเลยครับ เป็นครั้งแรกในชีวิตด้วยครับ แต่เนื่องจากไม่มีประสบการณ์เลย และไปกับคุณแม่+พี่สาว อยากจะรบกวนสอบถามพี่ๆว่

สมาชิกหมายเลข 6427948

Finess Center กับการพบงูแบบคาดไม่ถึง

วันนี้ก็ไปออกกำลังกายปกติ ที่ fitness center หลังจากออกกำลังกายเสร็จก็ไปเปลี่ยนเสื้อผ้าอาบน้ำ ออกมาเป่าผมใส่เสื้อผ้า ระหว่างเป่าผม ก็พลันเห็นภาพในกระจก มีผู้ชายคนหนึ่งถอดหมดทุกส่วน สายตาก็ดันไปเห็นงูเ

MindMan

ถามคนที่ไปฟิตเนสตอนเช้า อาบน้ำที่ฟิตเนส แล้วเลยไปทำงานต่อเลย ทำยังไงกับผ้าเช็ดตัวเปียกและเสื้อผ้าเปียกเหงื่อคะ

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 3151474

ที่สุดของการออกกำลังหรือฟิตเนสแบบสุดขีดจำกัดของตัวเองประมาณไหนกันบ้างคะ

เมื่อวานย่อยเป็ดไก่+เครื่องดื่มไปเยอะ วันนี้ลงไปฟิตเนสตอนเช้าเลยนึกอยากลองออกกำลังแบบเหนื่อยสุดๆจนไม่ไหวจะได้ประมาณไหน อาหารเช้านมกล่องเดียวแล้วลงไปเล่นแบบไม่หยุดเลย วิ่งลู่ไป 1 ชม. ปั่นจั

สมาชิกหมายเลข 6149119

ตามหาพิกัดฟิตเนสระยอง ราคาถูก

เพิ่งมาทำงานทำงานที่ระยองครับ พักอยู่แถวเนินพระ กำลังหาฟิตเนสที่ราคารายเดือนไม่เกิน1000 อุปกรณ์เพียงพอที่จะเล่นได้ทุกส่วนครับ รบกวนพี่ๆด้วยครับ

สมาชิกหมายเลข 3336557

ถ้าผมตื่นเวลา ตี 5 แล้วรับประทานอาหารเช้าเลย จะมีผลเสียอะไรต่อร่างกายไหมครับ

คือต้องการจะออกกำลังกายด้วยการเล่นฟิตเนสตอนเช้า แต่ว่าพอไม่ได้กินอะไรก่อน มายกเหล็กหนักๆแล้วมันหวิวๆเหมือนจะหน้ามืดอ่ะครับ เลยสงสัยว่าถ้าผมตื่นมาเวลาประมาณ ตี 5 แล้วกินอาหารทันทีเลย เป็นข้าวโอ๊ต+นม+

earman

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส ออกกำลังกาย เครื่องออกกำลังกาย กีฬา

{room_name}

เล่นฟิตเนสตอนแรกไม่รู้วิธีใช้อุปกรณ์ต้องทำอย่างไรดีครีบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ