เครียด นอนไม่หลับ ควรทำอย่างไรครับ??

กระทู้คำถาม

คลับสุขภาพ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1665324

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

หลับยาก สมองคิดไม่หยุด ร่างกายอาจยังอยู่ในโหมดเครียด

เคยไหมครับ ปิดไฟแล้ว แต่สมองยังไม่ยอมพัก คิดเรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องพรุ่งนี้วนไปหมด บางคนง่วงแต่หลับไม่ลง บางคนหลับแล้วตื่นตี 2 ตี 3 เช้ามาเหมือนไม่ได้พัก อันนี้ไม่ใช่แค่คิดมากครับ หลายครั้งคือระบบ

parn 256

เมนส์ไม่มา นอนไม่หลับ เครียดจนไมเกรนขึ้น ขอวิธีบรรเทาความทุกข์หน่อยคะ

ปจด เดือนนี้ไม่มาเลย เราหงุดหงิด วีนไปทั่ว แถมนอนไม่หลับอีก ยิ่งเครียดเข้าไปใหม่ เครียดจนเกือบอวกเลย 😓

สมาชิกหมายเลข 3824611

เครียดนอนไม่หลับ

เครียดจนเกิดภาวะนอนไม่กลับ พยายามกินแต่น้ำหนักลด จะเข้าพบจิตแพทย์ดีไหม

minny8888

ขอปรึกษาอาการนอนไม่หลับ

ตามหัวข้อกระทู้ค่ะ คือนอนไม่หลับติดต่อมา3วันแล้ว วันแรกเครียดจริง แล้วหลับตี4 วันต่อมา ไม่มีเรื่องเครียด แต่กลัวตัวเองนอนไม่หลับอีกไปๆมาๆเลยเครียดว่าตัวเองจะนอนไม่หลับ ใจสั่นด้วย หงุดหงิดมาก วันที่3

สมาชิกหมายเลข 2080276

เวลานอนไม่หลับตอนดึกๆ มีวิธีอะไรกันบ้างที่ทำให้นอนหลับ ?

ปกติเป็นคนนอนเร็วอยู่แล้ว และหลับง่ายมาก แต่ช่วงหลังๆทะเลาะกับแฟนบ่อย เลยเครียดนอนตี 3 ตี 4 ตลอด พอได้คืนดีกันเลยกลายเป็นว่านอนเวลาปกติไม่หลับซะงั้น ?! คัยมีวิธีดีๆ บอกหน่อยนะ

สมาชิกหมายเลข 2854306

Heat Stress ภาวะเครียดจากความร้อน อันตรายต่อร่างกายอย่างไร ?

ภาวะเครียดจากความร้อน หรือ Heat Stress คือ ภาวะที่ร่างกายเจอกับความร้อนรุนแรงจนอุณหภูมิร่างกายสูงแตะ 41 องศาเซลเซียส สาเหตุอาจเกิดจากอุณหภูมิสิ่งแวดล้อมและความชื้นที่สูง การสัมพัสแสงแดดแรง ๆ ตรง ๆ หรื

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

โรคนอนไม่หลับ นอนหลับยาก

โรคนอนไม่หลับ นอนหลับยาก หาหมอที่ไหนหรือกินยาตัวไหนช่วยได้บ้าง ปกติเป็นคนหลับยากอยู่แล้ว ถ้าไม่ง่วงจริงๆคือนอนไม่หลับหมอนต่ำก็ไม่หลับไม่มีหมอนข้างไม่มีผ้าห่มพัดลมไม่เป่าโดนเท้านอนไม่เข้าที่คือนอนไม่หล

สมาชิกหมายเลข 1959189

มีปันหาเกี่ยวกับระบบหายใจ จากการสูดดมกลิ่นสี

คือผมทาสีห้องมาได้1วันแล้ว เห็นว่ากลิ่นจางลงเลยย้ายเข้านอนเลย นอนมาได้2วัน รู้สึกหายใจไม่เต็มปอด นอนไม่หลับ ตอนนี้เครียดมากเลยครับ เวลาหาวก็หาวไม่สุดด้วย นอนไม่หลับมา2คืนละครับ เครียดมากเลย อยากรู้ว่า

แมวสีน้ำฟ้า

นอนไม่หลับเพราะเครียด หรือเครียดเลยนอนไม่หลับ

ยอมรับนะคะว่าคิดมากในหลายๆเรื่อง ทั้งงานที่เร่ง ทั้งคนรอบตัว เพื่อนร่วมงาน ทุกวันนี้นอนแค่วันละ3-4ชั่วโมงเอง เพลียทั้งร่างกายและจิตใจ เบื่อเซ็งไปหมด นี่อายุจะ25เองนะคะ สงสัยเหมือนกันว่าจะอยู่ได้สักกี

สมาชิกหมายเลข 1253050

ล้มเหลวในชีวิต

สวัสดีค่ะหนูอายุ18และกำลังจะจบไม่มีอนาคตไม่พัฒนาตัวเองให้เวลามันผ่านไปเรื่อยๆอย่างไร้ประโยชน์ ไม่รู้ตัวเองอยากทำไรสิ่งที่อยากเป็นก็พังทลายไปแล้วอยากเข้ามหาลัยแต่ทางครอบครัวส่งไม่ไหวกับกลัวไปอยู่คนเดีย

สมาชิกหมายเลข 9199802

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ คลับสุขภาพ

{room_name}

เครียด นอนไม่หลับ ควรทำอย่างไรครับ??

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ