โรคนอนไม่หลับ นอนหลับยาก

โรคนอนไม่หลับ นอนหลับยาก หาหมอที่ไหนหรือกินยาตัวไหนช่วยได้บ้าง ปกติเป็นคนหลับยากอยู่แล้ว ถ้าไม่ง่วงจริงๆคือนอนไม่หลับหมอนต่ำก็ไม่หลับไม่มีหมอนข้างไม่มีผ้าห่มพัดลมไม่เป่าโดนเท้านอนไม่เข้าที่คือนอนไม่หลับจริงๆ หัวถึงหมอนแล้วหลับเลยโมเม้นนี้ไม่เคยเกิดขึ้นในชีวิต ต้องกล่อมตัวเองนอนทุกคืน แต่พักหลังนี้คือหนักขึ้นมากบวกกับเครียดด้วยคือนอนไม่หลับเลยไวสุดคือตี2-3ทุกคืนบางคืนคือเกือบเช้า คือแย่มากทรมารมาก จากที่เครียดเรื่องอื่นตอนนี้เครียดเรื่องนอนไม่หลับด้วย ร่างกายก็แย่สะสมทุกวันๆ ไม่รู้จะทำอย่างไง เครียด

ปล.เราเป็นไวรัสตับอักเสบบี ที่หมอห้ามหลักๆเลยคือห้ามเครียดห้ามนอนดึกห้ามดื่มแอล. ห้ามสูบบุหรี่ ของหมักของดองอาหารมันอะไรพวกนี้คือไม่ดีต่อสุขภาพเลย ภูมิคุ้มกันจะต่ำกว่าคนปกติ