หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สุขภาพดีไม่มีขายอยากจะได้ต้องทำเอง
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
ผมจะไม่ยอมเป็นแบบลุงฝั่งขวาง่ายๆ จะสู้กับความเสื่อมของสังขารให้ถึงที่สุด จะคุมอาหาร และจะออกกำลังกาย
แล้วคุณล่ะ
ยังจะกินไม่หยุด ยังจะขี้เกียจออกกำลังกาย ยังจะงอแงร้องกินยาลดความอ้วน
จะก้มหน้ายอมแพ้แก่สังขารง่ายๆงั้นรึ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนทีครับเกี่ยวกับก้อนเนื้อในช่องท้องด้านขวา
คือก่อนหน้านี้ประมาณ4-5เดือนที่แล้วผมรู้สึกว่ามีอาการตึงชายโครงด้านขวาแต่ก้อไม่ได้คิดอะไรมาก แล้วช่วงนั้นผมกำลังจะลดความอ้วนพอดี(ออกกำลังกายโดยการวิ่งและคุมอาหาร)อาการเลยเหมือนจะดีขึ้นพอสมควรจนลืมไปเล
greenpeace
คุมแคลอรี่ง่ายๆใน 1 สัปดาห์
รูปภาพจาก Padasopus คุมแคลอรี่ง่ายๆใน 1 สัปดาห์ " การดูแลรูปร่าง ลดหุ่น ลดความอ้วน " หลักการง่ายๆ คือ ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร แต่คนส่วนมากมักทำไม่ได้ ทำไม่ได้ด้วยความไม่สะดวก ไม่มีเวลา
Lemyahzi
ขนาดดาราฮอลลีวูด จะลดความอ้วน ยังต้องทำขนาดนี้
แล้วยังจะถามหาทางลัดกันอีกหรือ ยังจะนอนดิ้นงอแง ไม่คุมอาหาร ไม่ออกกำลังกาย จะกินยา จะหาหมอศัลย์ หรือยังจะตั้งกระทู้ จะจะจะ ลด แต่ไม่ทำกันอีกหรือ https://youtu.be/FDZoyeWMhfA
สมาชิกหมายเลข 4087472
อยากลดน้ำหนัก ทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ พึ่งเคยตั้งกระทู้เป็นครั้งแรก ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีว่ามีเพื่อนคนนึงเขาบอกว่าเคยอ้วนมาก่อน แต่เขาลดน้ำหนักโดยการตีแบดค่ะ เขาตีทุกวัน เลยอยากทำบ้าง แต่ก็อยากคุมอาหารการกินไปด้วย ช่วงเช้าตอนไปโร
สมาชิกหมายเลข 7493032
ยาคุม ทำให้น้ำหนักขึ้นจริงมั้ย ยาคุมแคลอรี่เท่าไหร่นะ
เห็นบอกกินยาคุม ฉีดยาคุม แล้วจะทำให้น้ำหนักตัวขึ้น ก่อนนี้เราน้ำหนักขึ้นเอา ขึ้นเอา ยาคุมก็ไม่ได้กิน อยากกินนะแต่หาแฟนไม่ได้ ทำไมยาคุมทำให้น้ำหนักขึ้นได้ ถ้าเรากินอาหารพอดี พอดี ออกกำลังกายสม่ำเสม
สมาชิกหมายเลข 7538097
“โรคอ้วน” ในผู้สูงอายุ ป้องกันได้ เริ่มวันนี้!... ด้วย 4 วิธีง่ายๆ
“โรคอ้วน” ในผู้สูงอายุ ป้องกันได้ เริ่มวันนี้!... ด้วย 4 วิธีง่ายๆ โรคอ้วนเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้ในทุกช่วงวัย โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่ร่างกายเริ่มเสื่อ
โรงพยาบาลรามคำแหง
มีวิธีไหนทำให้รู้สึกไม่เครียดที่ต้องควบคุมอาหาร
อยากลดน้ำหนัก ตอนนี้พยายามออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ แต่ยังไม่ได้ควบคุมอาหารหนักมาก เพราะพอพยายามคุมอาหาไปด้วยแล้วรสเครียด มีวิธีไหนทำให้รสไม่เครียดที่ต้องควบคุมอาหารบ้างมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8773191
หมอลองกับตัว แค่เติม "สิ่งนี้" ลงในข้าว ลดน้ำหนักได้ 20 กก. หลังเคยเกือบตายเพราะโรคอ้วน!
หมอไต้หวัน เผยเคล็ดลับลดน้ำหนัก 20 กิโลกรัม แค่เติม "น้ำส้มสายชู" ในข้าว ช่วยคุมน้ำตาล-ลดเสี่ยงโรคหัวใจ ไม่ใช่แค่กินน้อยหรือออกกำลังกายมาก แต่การ "กินให้ถูกต้อง" คือหัวใ
สมาชิกหมายเลข 5462727
มีใครที่เกลียดการออกกำลังกายไหมคะ
เราเป็นคนหนึ่งที่ไม่ชอบการออกกำลังกายเลยแม้แต่สักนิดเดียว หากไม่ถึงที่สุดก็จะไม่ออกกำลังกาย เช่นช่วงนี้รู้สึกอ้วนอึดอัด ก็จะทนฝืนไปออกกำลังได้พักหนึ่ง แต่เราทนได้มากสุดไม่เกิน 3 เดือน ไม่สามารถออกกำลั
moopeepink
มีการชา แขนชาขา ข้างขวา และออกกำลังกาย แล้วมีอาการออกร้อนตามร่างกายเกิดจากอะไรคะ
อยู่ดีๆ ก็มีอาการ ชาแขน ชาขา ข้างขวา แล้วออกกำลังกายรุ้สึก ออกร้อนตามร่างกายเกิดจากอะไรคะ ก่อนหน้า ท้อง แล้ว เป็นเบาหวาน ขณะตั้งครรภ์ และคุมอาหาร เพราะหมอบอก ว่าจะได้ไม่เป็นเบาหวาน ตรวจหลังคลอดผลเลือด
สมาชิกหมายเลข 7436446
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 34
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สุขภาพดีไม่มีขายอยากจะได้ต้องทำเอง
ผมจะไม่ยอมเป็นแบบลุงฝั่งขวาง่ายๆ จะสู้กับความเสื่อมของสังขารให้ถึงที่สุด จะคุมอาหาร และจะออกกำลังกาย
แล้วคุณล่ะ
ยังจะกินไม่หยุด ยังจะขี้เกียจออกกำลังกาย ยังจะงอแงร้องกินยาลดความอ้วน
จะก้มหน้ายอมแพ้แก่สังขารง่ายๆงั้นรึ?