หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สุขภาพดีไม่มีขายอยากจะได้ต้องทำเอง
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
ผมจะไม่ยอมเป็นแบบลุงฝั่งขวาง่ายๆ จะสู้กับความเสื่อมของสังขารให้ถึงที่สุด จะคุมอาหาร และจะออกกำลังกาย
แล้วคุณล่ะ
ยังจะกินไม่หยุด ยังจะขี้เกียจออกกำลังกาย ยังจะงอแงร้องกินยาลดความอ้วน
จะก้มหน้ายอมแพ้แก่สังขารง่ายๆงั้นรึ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยแนะนำการออกกำลังกายหน่อยครับ
สวัสดีครับ ผมเป็นนักเรียนม.ปลายที่น้ำหนักเยอะครับ พอจะมีวิธีไหนที่ช่วยให้ลดได้บ้างครับ ผมน้ำหนัก 125 สูง 174 ครับ ที่อยากลดเพราะมีปัญหาหลายอย่างเลยครับ ทั้ง คอดำ ลอยแตกที่เยอะมากๆ รวมถึงบุคลิกภาพเสื่อ
สมาชิกหมายเลข 8916167
อยากออกกำลังกายเพื่อให้ดูดีขึ้น แต่ไปคิดว่าเดี๋ยวก็แก่เดี๋ยวก็ตายละจะดูดีไปทำไม เลยไม่ได้เริ่มออกสักที ควรทำไงดีครับ
อยากออกกำลังกายเพื่อให้ตัวเองดูดีขึ้น หรือพูดง่ายๆว่าหล่อขึ้นนั่นแหละครับแต่ปกติก็ศึกษาธรรมะอยู่ ก็เห็นว่าสังขารทั้งหลายมีความเสื่อมไปเป็นธรรมดา จะดูดีไปทำไม ทำให้ไม่ได้เริ่มออกสักที เคยบอกกับตัวเองแล
สมาชิกหมายเลข 4802854
ตาอวัยวะ ที่คนมองข้าม จากการออกกำลังกาย
อวัยวะสำคัญที่คนชอบมองข้ามเวลาพูดถึงการออกกำลังกายคือตา ทั้งๆ ที่ได้ประโยชน์แทบทุกโครงสร้างในตาเลยค่ะ เดี๋ยวไล่ให้ฟังค่ะ ⚠️ ใครไม่มีเวลาก็วาร์ปไปสรุปข้างล่างก่อนก็ได้ค่ะ . ทำไมต้องแคร์ตาด้วย? นั่นเ
สมาชิกหมายเลข 7749566
ขนาดดาราฮอลลีวูด จะลดความอ้วน ยังต้องทำขนาดนี้
แล้วยังจะถามหาทางลัดกันอีกหรือ ยังจะนอนดิ้นงอแง ไม่คุมอาหาร ไม่ออกกำลังกาย จะกินยา จะหาหมอศัลย์ หรือยังจะตั้งกระทู้ จะจะจะ ลด แต่ไม่ทำกันอีกหรือ https://youtu.be/FDZoyeWMhfA
สมาชิกหมายเลข 4087472
“โรคอ้วน” ในผู้สูงอายุ ป้องกันได้ เริ่มวันนี้!... ด้วย 4 วิธีง่ายๆ
“โรคอ้วน” ในผู้สูงอายุ ป้องกันได้ เริ่มวันนี้!... ด้วย 4 วิธีง่ายๆ โรคอ้วนเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้ในทุกช่วงวัย โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่ร่างกายเริ่มเสื่อ
โรงพยาบาลรามคำแหง
อยากรู้วิธีดูแล หุ่น ของ อั้ม พัชราภา มาก ทำยังไงให้ผอมตลอด แม้ไม่คุมอาหาร ไม่กินคลีน
อยากรู้ ว่า ออกกำลังกายหนักไหม เป็นคนไม่ค่อยลง ตอน ออกกำลังกาย แต่ อั้มบอก อั้ม นอนดึก กินไม่ดี เห็นกินเค้ก ทุเรียน ของมันๆ ย่างๆ แต่ แปลก ไม่เคยเห็นอั้มอ้วนเลย ทั้งที่ไม่ใช่ สายคลีน สายเฮลตี้เลย แต่
เดี๋ยวพี่จะเล่นเกมส์ให้ดู
ค้นพบวิธีลดความอ้วนง่ายๆ ไม่ต้องหักโหม..
ค้นพบโดยบังเอิญครับ เหมาะสำหรับผู้ที่มีเวลา ชอบออกกำลังกาย แต่ออกเท่าไร น้ำหนักไม่ลงซะที สำหรับผู้ที่นอนดึก ขี้เกียจตื่นเช้า ข้ามไปนะครับ ใช้วิธีนี้ไม่ได้ เดิมปกติผมจะไปออกกำลังกายทุกเช้าครับ ก็พย
--^ไชโย^--
แอโรบิค เลือกให้ดีๆ มีทางออก คนอ้วนทดลองแล้วน้ำหนักลดจริง!!!!! ไม่ต้องกลัวเจ็บขาอีกต่อไป
สวัสดีครับ เพื่อนชาวพันทิพทุกๆท่าน กระทู้นี้ไม่ได้รีวิวอะไรนะครับ เพียงแต่มาแชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักด้วยการเต้นแอโรบิค พร้อมคุมอาหาร (คุมแบบไม่ต้องซีเรียสน่ะครับ) ผมหนัก 105 kg. ครับ ตอนนี้เหลือ 96
คุณชาย ไฮบริด
หมอลองกับตัว แค่เติม "สิ่งนี้" ลงในข้าว ลดน้ำหนักได้ 20 กก. หลังเคยเกือบตายเพราะโรคอ้วน!
หมอไต้หวัน เผยเคล็ดลับลดน้ำหนัก 20 กิโลกรัม แค่เติม "น้ำส้มสายชู" ในข้าว ช่วยคุมน้ำตาล-ลดเสี่ยงโรคหัวใจ ไม่ใช่แค่กินน้อยหรือออกกำลังกายมาก แต่การ "กินให้ถูกต้อง" คือหัวใ
สมาชิกหมายเลข 5462727
มีเวลา 12 วัน ในการฝึกตัวเองเพื่อแข่งบอลของบริษัท ฝึกอะไรดีบ้างครับ
เนื่องจากที่บริษัท จะมีแข่งบอลประจำปี วันที่ 21 นี้ ซึ่งก็คืออีก 12 วัน ผมควรเน้นฝึกอะไรดีครับ คือพอมีพื้นฐานฟุตบอลมาบ้าง แต่ปัญญาหลักๆคือ 1. อ้วนกว่าเดิมมาก (จาก 70 เป็น 80 โล) และแรงน้อย 2. กำลังข
หนูดูบอลไทย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 2
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สุขภาพดีไม่มีขายอยากจะได้ต้องทำเอง
ผมจะไม่ยอมเป็นแบบลุงฝั่งขวาง่ายๆ จะสู้กับความเสื่อมของสังขารให้ถึงที่สุด จะคุมอาหาร และจะออกกำลังกาย
แล้วคุณล่ะ
ยังจะกินไม่หยุด ยังจะขี้เกียจออกกำลังกาย ยังจะงอแงร้องกินยาลดความอ้วน
จะก้มหน้ายอมแพ้แก่สังขารง่ายๆงั้นรึ?