หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รอบ อก กับการ สมัครทหารเรือ
กระทู้คำถาม
ทหารเกณฑ์
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ผมอยากทาบว่า. รอบอกเท่าไหร่ถึงจะเข้าเป้าตามเกณฑ์สมัครทหาร
ตอนนี้ผมอายุ22ปี ส่วนสูง 184 น้ำหนัก 73 แต่ผมดูผอมมาก กินเท่าไหร่ก้อไม่อ้วน
สูงอย่างเดียว
ผมจะผ่านเกณฑ์ไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รอบ อก เกณฑ์ทหาร
คือผมใกล้จะเกณฑ์แล้ว ส่วนสูง183-184 น้ำหนัก121 รอบอกประมาณ132 เซน แบบนี้จะผ่านเกณฑ์ป่าวครับ
สมาชิกหมายเลข 7393595
สอบถามครับผลการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้ผมควรตัดแคลออกหรือทานแคลเท่าเดิมดีครับ
ผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 ก็เริ่มน้ำหนักนิ่งเลยหาข้อมูลต่าง ๆ เริ่มทานตามค่า TDEE ประมาณ 2100 แคล เริ่มออกกำลังแบบเวทที่บ้านเน้นท่า-ไหล่-อก-หลั
ชัยiriver
เกณฑ์ทหารเขา วัด น้ำหนัก ส่วนสูง รอบอกยังไงอ่า?
คือผมเป็นคนผอมมากก สูงมาก =3= 184 ซม. น้ำหนัก 55 คืออยากถามอ่ะ เพราะฤดุกาลกณฑ์มาถึงแล้ว อยากศึกษาไว้ก่อนอ่ะ มีใครมีข้อมูลอะไรเกี่ยวกับการเกณฑ์ทหารมาแชร์กันหน่อยน้า
สมาชิกหมายเลข 2100921
แนะนำ Whey สำหรับคนผอมหน่อยครับ
แนะนำ Whey สำหรับคนผอมหน่อยครับ อยากจะเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มเนื้อหนังหน่อยครับ ผมเป็นคนผอมมากๆ อายุ 22 สูง 168 น้ำหนัก 44 (ตอนนี้ป่วยเหลือ 41 กรามร้าวต้องใส่เหล็กมัดฟันไว้ครับอ้าปากไม่ได้ 6 สัปดาห์ ทานอะ
grubby
เกณฑ์ทหารผอมเท่าไหร่ถึงไม่ได้เป็น
ผมสูง173 รอบอก73 แบบนี้รอดชัวร์มั้ยครับ เพราะไม่ถึง76
สมาชิกหมายเลข 8292993
การจับทหาร
ตอนนี้อายุ 22 ปีครับ สูง 182 หนัก 120 กก เรียนอนู่มหาลัยปี 3 ครับ เคยไปหาสัสดีแล้วเขาบอกว่าให้รอเรียนจบแล้วไปยื่นอีกทีนึงครับ อย่างงี้คือเราจะได้จับไหมครับ หรือเรา อ้วนเดินเกณฑ์ไม่ต้องจับครับ และตอนนี
สมาชิกหมายเลข 4972130
อยากกอ้วนนนน
คือหนูเป็นคนผอมมากค่ะะสูง160หนัก38กิโลเองพี่ๆมีวิทีแนะนำหรือมีวิตามินมั้ยยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8753410
เม็ดแคปซูลตัวนี้ กินแล้วผอมและน้ำหนักลดมั้ยคะ
เราน้ำหนัก75 เอว35 สูง160 หุ่นอ้วนกลม เลยลองซื้อมากินดู เห็นเขาโฆษณาว่าเหมาะสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก เราเลยอยากรู้ว่ากินแล้วจะผอมมั้ยน้ำหนักลดมั้ย
สมาชิกหมายเลข 9193303
เกณฑ์ทหารปี2563
ผมจะไปจับใบดำใบแดง หน้าอกได้ 72 - 73 น้ำหนักไม่ถึง 50 สูง 167 ต้องจับใบดำใบเเดงมั้ยครับ เท่าไหร่ถึงไม่ต้องจับ เขารับหน้าอกเท่าไหร่ขึ้นไปครับ
สมาชิกหมายเลข 3810593
วัย18อยากหัดออกกำลังกายควรเริ่มยังไง
ปีนี้หนูจะอายุเข้า18ปี หนูน้ำหนัก49สูง160 มันอาจจะดูเหมือนผอม แต่สำหรับหนูหนูรู้สึกว่ามันเตี้ยและตันมากเลยค่ะ กินอะไรก็ลงต้นขาหมต้นขามาใหญ่มาก ญาติทักหลายคนมากเลยค่ะ รู้สึกว่าตัวเองไม่มีทรวดทรงเลยใส่เ
สมาชิกหมายเลข 9222563
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ทหารเกณฑ์
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รอบ อก กับการ สมัครทหารเรือ
ตอนนี้ผมอายุ22ปี ส่วนสูง 184 น้ำหนัก 73 แต่ผมดูผอมมาก กินเท่าไหร่ก้อไม่อ้วน
สูงอย่างเดียว
ผมจะผ่านเกณฑ์ไหม