▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
... มีใครฝึกอาณาปานสติมานาน แล้วไปต่อไม่ได้บ้างไหมครับ ?
แต่ทำมานานแล้ว มันไม่ไปไหนต่อสักที คือก็ได้แค่ตามรู้เข้าออกไปเรื่อยๆ แค่นี้ครับ บางทีมีอาการหลงคิดฟุ้งซ่าน หรืออาการง่วงเกิดขึ้น
บางทีรู้สึกมีความสุข สงบเล็กๆ ขนลุกขนชัน แผ่ซ่านไปทั่วร่างกายบ้าง ลมหายใจเริ่มหายไปบ้าง ก็แค่ตามรู้มันไป พอมีคำแนะนำอย่างไรบ้างครับ
ขอบคุณครับ