หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักไม่เยอะ แต่ขาใหญ่มากกก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
เบิร์น (Burn)
ตามหัวข้อแหละครับ ผมสูง163 หนัก 49 (คงไม่อ้วนนะ เพราะค่าBMI บอกว่าปกติ)แต่ว่า"ขาใหญ่มาก" มันใหญ่แบบถ้าเอาเท้าซ้ายมาวางบนเข่าขวา ขาซ้ายจะย้อยมาเลยอะ ไม่มั่นใจเลยอะT^T ช่วงตัวบนก็ไม่ได้ใหญ่อะไรมากด้วย ใครมีวิธีลดต้นขาช่วยหน่อยนะครับT^T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งเเล้วเจ็บเข่า ทำไงดี?????
นี่เป็นกระทู้แรกของเรา ผิดพลาดยังไงก็ขอโทษด้วยนะคะ พอดีเราพิมพ์ในโทรศัพท์ เราเป็นคนหนัก 63 สูง 160 เพิ่งวิ่งวันนี้เป็นวันเเรก ก่อนที่เราจะวิ่งเราจะวอร์มร่างกายด้วยการเดินก่อน15นาที แล้วค่อยวิ่ง ทีนี้พ
สมาชิกหมายเลข 4872783
ซ้อมฟุตบอลให้กับ เด็กอายุต่ำกว่า 13 ปี ต้องฝึกอะไรบ้าง?....
มีเด็กอายุ 13 ปี เขาชอบเล่นฟุตบอล อยากเล่นเก่งเราควรสอนอะไรบ้าง...คับ ส่วนตัวผมให้เขาซ้อมประมาณ 1 ชั่วโมง ก่อนไปเล่นกับเพื่อนๆ @ ส่วนแรกด้านร่างกายเน้นความเร็ว คล่องตัว ใช้เวลาประมาณ10 นาที ♡ รูปแบ
สมาชิกหมายเลข 1800549
การที่บิดข้อเท้าและข้อเข่า แล้วมีเสียงดังเกือบทุกครั้ง เป็นเพราะอะไรครับ
เมื่อ 4 ปีก่อน ข้อเท้าซ้าย เคยพลิก (พลิกออกนอกหรือพลิกไปทางซ้ายนั่นเอง) ขณะนั้นน้ำหนักตัวถึง 90 กก. หลังจากนั้นมา บริเวณตาตุ่มซ้ายบวมเป่ง ไม่หายจนถึงทุกวันนี้ แล้วเวลาหมุนข้อเท้าทีไร เสียงจะดังเกือบทุ
ผีฝากถุงข้าวสาร
ปั่นจักรยานแล้ว ปวดเข่าด้านใน
สอบถามอาการปวดเข่าซ้ายด้านในครับ ลักษณะเท้าซ้ายผมจะแบะออกมากกว่าเท้าขวา เวลาปั่น ขาซ้ายจะไม่ตรง ลักษณะจะประมาณว่าเข่าซ้ายเวลายกบันไดขึ้น มันจะโก่งและกวาดจากนอกเข้าใน งงกันไหมครับ -*- จะแก้อย่างไรดีค
คนเล็กกำลังใหญ่
ช่วยแนะนำวิธีป้องกันแผลกดทับผู้ป่วยติดเตียงให้หน่อยค่ะ
คุณแม่อายุ 70 กว่าปี หนัก 45 กก. สูง 160 ซม. เข้า รพ. เส้นเลือดสมองตีบ ตอนนี้เป็นผู้ป่วยติดเตียง feed อาหารทางสายยางค่ะ อ่อนแรงซีกซ้าย มือซ้ายไม่มีแรงหยิบจับอะไรเลย ขาซ้ายขยับเองแทบไม่ได้ค่ะ มือขวาพ
ดอกไม้เทียนหอม
ทำไม...ทำไม่ได้
1นั่งพับเพียบ เอาเท้าซ้ายชี้ไปทางขวาไม่ได้ ทรงตัวไม่ได้ จะล้ม 2นั่งไขว่ห้าง เอา ขาขวาพาด เข่าซ้ายไม่ได้ มันจะอึดอัด 3 มือประสานกันแบบชาวคริตส์สวดขอพร ให้นิ้วโป้งขวา อยู่ใกล้ อก ที่สุด ทำได้ปกติ แต่
สมาชิกหมายเลข 2480906
นั่งขัดสมาธิไม่ได้ เข่าขวายกสูง กลัวจะเป็นอัมพาต
สวัสดีครับ คือตัวผมชอบนั่งสมาธิ แต่ผมนั่งได้ไม่นานจึงต้องเปลียนท่าบ่อยๆ คือเวลานั่งสมาธิเข่าขวาของผมยกสูงข้างหนึ่งทำให้กดทับขาซ้าย แล้วน้ำหนักของขาไปลงที่เท้าขวา จึงทำให้มีอาการชาเท้า บางทีก็ฝืน บาง
สมาชิกหมายเลข 2443548
เท้าแบน + ขาเป็ด สามารถแก้ไขได้หรือไม่
เราเป็นเท้าแบนค่ะ แต่เท้าซ้ายแบนกว่าเท้าขวา ตอนเด็กๆขาเรายังดูไม่ชัดว่าเป็นขาเป็ด จนโตขึ้นแล้วเราเล่นกีฬากลางแจ้ง วิ่งบ่อยมาก แล้วมาสังเกตขาตัวเองตอนใส่กางเกงแล้วรุ้สึกว่าเข่ามันเกเข้ามา และมีปัญหากับ
สมาชิกหมายเลข 3912047
หลังจากรถล้มเดือนกว่า ทำไมขาสองของถึงไม่เท่ากันคะ
สวัสดีคะ มีเรื่องสุขภาพมาปรึกษาคะ เมื่อต้นเดือนที่แล้ว จขกท. ประสบอุบัติเหตุรถมอไซต์ล้มคะ ทำให้ขาซ้าย ชาและเดินไม่ได้ในตอนล้ม พอไปโรงพยาบาล หมอบอกเอกซเรย์บอกไม่มีอะไรหักคะ วันแรกปวดมากคะ ปวดแบบเดินไม่
สมาชิกหมายเลข 3517041
วิ่งผิดท่าจนเคยชิน อยากแก้ไขครับแต่มีปัญหา
ผมเริ่มวิ่งมาได้ประมาณ 2ปีแล้วครับ วิ่งเพื่อสุขภาพอย่างเดียว แต่หลังๆเริ่มหมดไฟวิ่งเลยว่าจะลงวิ่งฮาล์ฟปลายปีนี้ครับ เริ่มหาตารางมาฝึกซ้อมจริงๆจังๆ แต่พอมาศึกษาแล้วจึงรู้ว่าตนเองวิ่งผิดท่ามานาน คือเวล
สมาชิกหมายเลข 999323
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักไม่เยอะ แต่ขาใหญ่มากกก