ใครเคยวิ่งแล้วประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักไหม ?

คืออยากได้เครดิตคนที่เคยวิ่งจนผอมอ้ะค่า ว่าการทานนี่ทานอะไรมั้ง วิ่งนี้นานสุดกี่เดือนกว่าหุ่นจะเฟิร์ม คือตอนนี้ก็วิ่งอยู่ค่า วันล่ะ30 นาที คือหนูต้องลดให้ทันก่อนไปแข่งขันดนตรีค่า ในเวลา 1 เดือนคือเป็นนักร้องนำอยากหุ่นดีบ้างไรงี้ งื้อออ ใครมีสูตรเด็ดๆบอกได้นะค่า กลุ้มใจจิงๆโดนล้อว่าอี่อ้วนเนี่ย ทำเอาเอาสะหนูไม่มั่นใจเล้ยยยย TT