เวลาปวดหัวกับการทำกิจกรรมต่างๆ มีวิธีแก้ไขยังไงบ้างครับ?

ไม่ชอบตัวเองเวลาเครียดเลย มันไม่อารมณ์จะทำอะไร จากที่มีเป้าหมายว่าวันนี้นะทำสิ่งนี้ นี้ นี้ แต่พอมีเรื่องเครียดขึ้นมาก็ไม่อยากจะทำอะไรเลย ทุกคนมีวิธีคลายเครียดกันยังไงบ้าง ช่วยแนะนำทีค่ะ 😭😭😭

ปกติผมเป็นคนที่ชอบคิดมากแล้วก็จะเครียดจนปวดหัวมีใครมีวิธีคลายเครียดได้บ้างไหมครับ

เรามักจะอยู่นิ่งๆไม่ได้ อารมณ์หลากหลายไปหมด ค่อนข้างไปทางอ่อนไหวมากกว่า แบบจะร้องไห้กับเรื่องเล็กน้อย พยายามโฟกัสกับกิจกรรมคลายเครียด ลดกังวล แค่อยู่ได้ไม่นานเลยค่ะ ทุกเดือนเราจะนอนไม่หลับ 2 วัน พอก่อ

ก็คือเรื่องมันเริ่มจากที่ว่าเราได้รับงานแข่งที่รร.แล้วรับไว้ตั้งแต่เข้ามาม.4แรกๆเลยค่ะแล้วทีนี้ครูท่านหนึ่งเห็นแววเราว่าเราพอแข่งคณิตได้เค้าก็เลยจองตัวเองเราแล้วเราก็ได้พอรู้ๆมาจากครูอีกท่านว่างานแรกท

เป็นนักวิ่งมาก่อน แต่เริ่มอิ่มตัว และปวดขา(อายุเริ่มมาก) อยากแข่งไตรกีฬา(เบื้องต้น) ต้องฝึกซ้อมยังไงบ้างครับ เพื่อนๆที่มีประสบการณ์ช่วยแชร์ด้วยครับ ขอบคุณครับ

พระ-เณรสามารถดูพวกการแสดงที่แสดงแบบสดๆ เช่น หมอลำ โขน และการแสดงอื่นๆที่แสดงสดๆได้มั้ย? และฟังเพลงคลายเครียดได้มั้ย?

เป็นคนมีปัญหาเรื่องแบบนี้มานานแล้วค่ะ สมัยเด็กๆ เวลาวาดรูปในคอม เขียนนิยาย ออกแบบสิ่งของ ทำกราฟฟิค หรือเล่นโซเชียลปกติธรรมดาทั่วไป มักจะมีอาการปวดหัวมากๆ (แต่ไม่ถึงขั้นเป็นไมเกรน) เหมือนมีอะไรหนักๆว

สวัสดีค่ะ เกรด ม.5 เทอมหนึ่งเพิ่งออก และหนูกำลังสับสนอย่างหนัก ขอคำวิจารณ์ตรง ๆ ให้หนูตาสว่างทีค่ะ จากคนป่วยซ้ำซากสู่นักกีฬาสุขภาพดี ย้อนไปตอนม.4ป่วยบ่อยมาก เพราะไม่เคยออกกำลังกาย สุขภาพแย่มากพอหายป

สิ่งที่ควรทำ มีดังนี้ 1. บำบัดรักษาตามความเหมาะสม 2. หากิจกรรมคลายเครียดให้ทำ 3. รับฟังและแก้ไขปัญหาของผู้ป่วย สำหรับการรับฟังและแก้ไขปัญหาของผู้ป่วยสามารถทำได้โดยบอกปัญหาผ่านทางพันทิปเพื่อให้คนในพั