เครียดครับทำยังไงดี

กระทู้คำถาม

ปกติผมเป็นคนที่ชอบคิดมากแล้วก็จะเครียดจนปวดหัวมีใครมีวิธีคลายเครียดได้บ้างไหมครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5453336

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

รายการ ครัวคุณต๋อย 29 ธ.ค. 68 ผลไม้ไทยคลายเครียด l ต้มยำกุ้งมะพร้าวอ่อน

รายการ ครัวคุณต๋อย วันจันทร์ที่ 29 ธันวาคม 2568 พบกับ ผลไม้ไทยคลายเครียด ดูย้อนหลัง https://www.youtube.com/watch?v=WD1zhFATUtM ต้มยำกุ้งมะพร้าวอ่อน ร้านชานเดอคลอง ดูย้อนหลัง https://www.youtu

CHsoji86

เวลาทำงานเกี่ยวกับความคิดสร้างสรรค์ชอบปวดหัวมากๆ และอาร์ตบล็อก ทำยังไงดี?

เป็นคนมีปัญหาเรื่องแบบนี้มานานแล้วค่ะ สมัยเด็กๆ เวลาวาดรูปในคอม เขียนนิยาย ออกแบบสิ่งของ ทำกราฟฟิค หรือเล่นโซเชียลปกติธรรมดาทั่วไป มักจะมีอาการปวดหัวมากๆ (แต่ไม่ถึงขั้นเป็นไมเกรน) เหมือนมีอะไรหนักๆว

สมาชิกหมายเลข 2955689

พอเครียดกับอะไรมากๆ ทุกคนมีวิธีคลายเครียดกันยังไงบ้างคะ

ไม่รู้ว่าตัวเองจะเป็นคนที่คิดมากมายอะไรหนักหนา พอคิดมากก็เครียด ปวดหัว ไม่มีความสุขกับอะไรที่อยู่ตรงหน้าเลยค่ะ ปกติเครียดก็จะกินๆ แต่ช่วงนี้กินอะไรก็ไม่อร่อยเลยย

สมาชิกหมายเลข 7183118

เวลาปวดหัวกับการทำกิจกรรมต่างๆ มีวิธีแก้ไขยังไงบ้างครับ?

ผมเป็นเด็กดนตรีไทย ช่วงนี้ก็ซ้อมเพลงแข่ง และเพลงงานโขน ผมต่อเพลง ปวดหัวและเครียดมากครับ ผมควรจะทำยังไงดี ช่วยแนะนำวิธีคลายเครียดหน่อยครับ

สมาชิกหมายเลข 3987135

เวลาที่รู้สึกเครียด มีวิธีคลายเครียดกันยังไงบ้างคะ

ไม่ชอบตัวเองเวลาเครียดเลย มันไม่อารมณ์จะทำอะไร จากที่มีเป้าหมายว่าวันนี้นะทำสิ่งนี้ นี้ นี้ แต่พอมีเรื่องเครียดขึ้นมาก็ไม่อยากจะทำอะไรเลย ทุกคนมีวิธีคลายเครียดกันยังไงบ้าง ช่วยแนะนำทีค่ะ 😭😭😭

สมาชิกหมายเลข 4092134

เหน็บชาปลายเท้าไม่คลาย ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

จขกท อายุเกษียณแล้วนะคะ ก่อนหน้านี้มีอาการปวดน่องมากๆๆๆ ระดับ 9-10 (weight training ประจำ) ได้พบแพทย์แล้ววินิจฉัยว่ากล้ามเนื้ออักเสบ ก็กินยาที่หมอจ่าย และเริ่มทำกายภาพบำบัดในวันที่ 4 ของการปวด วันรุ่ง

Lamyoong

เราเป็นคนคิดมาก ไม่รู้จะทำยังไงดี

สวัสดีค่ะ ก็อย่างที่เห็นไปในหัวข้อ คือเราเป็นคนที่คิดอะไรนิดหน่อย ก็เลยเถิดไปไกลเลยค่ะ เครียดมาก พอคิดว่ามันไม่มีเหตุผล ก็จะมีความคิดในหัวแย้งขึ้นมาค่ะ แบบความคิดมันวนไปมา ทรมารมากค่ะ ไม่รู้จะทำยังไง

สมาชิกหมายเลข 5386457

สอบถามสุขภาพค่ะ

สวัสดีค่ะ อยากสอบถามค่ะ คือหนูอายุ 18 นะคะ ช่วงก่อนหน้าปิดเทอม นอนตี3ตื่น10โมงทุกวันเลยค่ะ ละมีวันนึงปวดหัวข้างขวาจี๊ดๆเลยค่ะติดกันหลายวันเลยค่ะ และวันต่อมามีอาการเจ็บหัวเข่าซ้าย แต่อาการปวดหัวหายไป จ

สมาชิกหมายเลข 6749370

ผมเป็นโรคเครียดรึเปล่าครับ

ผมเป็นคนที่ชอบคิดมาก หลังๆมานี้ เวลาเครียดจะหยุดคิดไม่ค่อยได้ ไม่ได้หัวเราะสนุกมาพักนึงเเล้ว คิดมากเรื่องเรียน เรื่องค่าใช้จ่าย คิดงานไม่ออก ปรึกษาใครไม่ค่อยได้ มีเเต่คนบอกว่าพาเขาเครียดไปด้วย บางทีผม

สมาชิกหมายเลข 6787095

🧘ปฏิบัติ : กายก็ดี ๆ แต่ใจมันทุกข์มาก ก็ทำอะไรไม่ไหวถ้าใจอ่อนแอ

ระบบสมองมันทำไปตามจิต จิตสั่งการคิดนึกทำอะไร สมองก็ทำงานบีบตัว รัดตัว คิดมากก็บีบตัวมาก มันก็เครียด ความเครียดมาก หนักเข้าก็ไม่ไหว แต่ว่าเราปฏิบัติ เรามีสติคอยรู้ตัว เห็นสมองตึงก็ผ่อนคลาย คลายอ

RIGO RIGHI

{room_name}

เครียดครับทำยังไงดี

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ