เครียดครับทำยังไงดี

สวัสดีคับ คือผมอยากจะถามทุกคนที่ได้เข้ามาอ่านกระทู้นี้ ว่ามีวิธีแก้เครียด หรือจิตตกบ้างมั้ย คือผมน่ะ จะคิดมากในเรื่องไม่เป็นเรื่อง เช่น แฟนของผมไปไหนมาไหนและไม่ได้โทรบอก ผมก็จะคิดว่า เขาเปลี่ยนไป เขา

เป็นคนมีปัญหาเรื่องแบบนี้มานานแล้วค่ะ สมัยเด็กๆ เวลาวาดรูปในคอม เขียนนิยาย ออกแบบสิ่งของ ทำกราฟฟิค หรือเล่นโซเชียลปกติธรรมดาทั่วไป มักจะมีอาการปวดหัวมากๆ (แต่ไม่ถึงขั้นเป็นไมเกรน) เหมือนมีอะไรหนักๆว

ไม่รู้ว่าตัวเองจะเป็นคนที่คิดมากมายอะไรหนักหนา พอคิดมากก็เครียด ปวดหัว ไม่มีความสุขกับอะไรที่อยู่ตรงหน้าเลยค่ะ ปกติเครียดก็จะกินๆ แต่ช่วงนี้กินอะไรก็ไม่อร่อยเลยย 

ผมเป็นเด็กดนตรีไทย ช่วงนี้ก็ซ้อมเพลงแข่ง และเพลงงานโขน ผมต่อเพลง ปวดหัวและเครียดมากครับ ผมควรจะทำยังไงดี ช่วยแนะนำวิธีคลายเครียดหน่อยครับ

เรื่องนี้เป็นเรื่องสั้นที่แต่งเป็นเรื่องแรก ยังไม่เคยเขียนลงที่ไหนมาก่อน ผมได้แรงบันดาลใจจากครั้งหนึ่งที่ผมเคยปวดหลังจนต้องกินยาคล้ามกล้ามเนื้อช่วย และก็เกิดความคิดที่ว่าถ้ายาคลายกล้ามเนื้อมันไม่ได้คล

สวัสดีครับ หาเพื่อนไปเที่ยวกันครับ ไปรับ-ส่งได้ เห็นว่าเที่ยวแล้วจะคลายเครียด ผ่อนคลาย จึงอยากไปลองดู หญิง-ชาย ใครสนใจเม้น หรือ DM คุยกันครับ If you can join me DM or comment

สวัสดีค่ะพี่ๆหนูมีเรื่องอยากปรึกษาเกี่ยวกับปัญหาการไม่ค่อยอยากอยู่กับแม่ คือหนูจะเป็นคนที่คิดมาก เครียดง่าย แล้วเวลาอยู่กับแม่หนูจะรับรูู้ถึงปัญหาทุกอย่างของแม่และชอบเอาปัญหาของแม่มาคิดมาก เอามาสะสมใน

แบบไม่ต้องการให้ใครมายุ่งกับเราอะไม่อยากสนใจอะไรแล้ว

จขกท อายุเกษียณแล้วนะคะ ก่อนหน้านี้มีอาการปวดน่องมากๆๆๆ ระดับ 9-10 (weight training ประจำ) ได้พบแพทย์แล้ววินิจฉัยว่ากล้ามเนื้ออักเสบ ก็กินยาที่หมอจ่าย และเริ่มทำกายภาพบำบัดในวันที่ 4 ของการปวด วันรุ่ง