อยากทราบว่าหลังวิ่งออกกำลังกาย มี set ที่ทำที่ห้องต่อได้ไหมครับ

ตามหัวข้อครับ วิ่งออกกำลังกายเช้า 1 ชม. เย็น 1 ชม. แต่หลังจากวิ่งไม่รู้จะทำอะไรต่อครับ อยากทราบว่ามี set ไหนที่ทำที่ห้องได้ครับ จะเน้นลดพุงเป็นหลัก  ขอบคุณครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่