หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลูกชายชอบกินขนมจุกจิก จนอ้วน ห้ามยังไงดีคะ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
การเลี้ยงลูก
คลับสุขภาพ
คํานวณแคลอรี่
ลูกชายที่บ้านชอกกินแต่ของจุกจิกจนอ้วนเลยอะค่ะ ห้ามยังไงก็ไม่ยอมฟังดื้อมากๆ แล้วก็ไม่สบายบ่อย เป็นหวัดปีนึงหลายครั้งมาก ใครเคยเจอปัญหาแบบนี้บ้างมั้ยคะ เข้ามาแนะนำที
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผอม!!
ทำไงดีคะ ผอมมาก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เป็นคนกินเยอะนะ แต่เป็นคนไม่กินขนมหรือกินจุกจิก กินยังไงก็ไม่อ้วนซักที แต่เป็นคนพักผ่อนน้อยเพราะเรียนหนัก หนัก 37 มาหลายปีแล้ว
สมาชิกหมายเลข 746775
ลดมาน้ำหนักมา5วันแล้ว ไม่ลงเลย ท้อไงดีคะ
คือเราออกกำลังกายมา 5 วันแล้ว ทั้งออกกําลังกาย คุมอาหาร ออกกำลังกายวันละ 30 นาที ไม่ทานของทอดขนมจุกจิก ดื่มน้ำเยอะๆวันละ 2 ลิตร แต่น้ำหนักมันไม่ลดลงเลย ท้อมากค่ะไม่อยากทำแล้ว
สมาชิกหมายเลข 6178144
กินยังไงให้น้ำหนักขึ้น ใครพอแนะนำได้บ้างค่ะ?
สวัสดีค่ะ เราชื่อก้อย อายุ 26 ปี สูง 175 ซม. น้ำหนัก 46 กก. เป็นคนรูปร่างค่อนข้างผอม (ผอมเลยและ) กินยังไงก็ไม่อ้วนค่ะ กิน 3 เวลาปกติ นอนก็ประมาณ 00:00 ไม่เกินนี้ค่ะ ขนมของจุกจิกก็กินน่ะค่ะ ช็อกโกแลตเ
สมาชิกหมายเลข 2868902
แนะนำอาหารลดน้ำหนัก
ตามหัวเรื่องเลยค่ะเราอยากให้เพื่อนๆแนะนำเกี่ยวกับอาหารคลีนๆ อาหารลดน้ำหนักที่ต้องทานในตอนเช้า กลางวัน เย็น และมื้อค่ำกินตอนท้องว่าง ของวันจันทร์-อาทิตย์ เราจะเอาข้อมูลที่ได้ไปแต่งนิยายเกี่ยวกับแนวๆนี้
สมาชิกหมายเลข 3689376
ลูกชิดอบแห้งกี่แคล
ตอนนี้อยู่ในช่วงลดน้ำหนักอยู่ค่ะ หาขนมกินยาก แลเวไปเจอลูกชิดอบแห้งแบบไม่ใส่น้ำตาลคืออร่อยมากกินวันละ250กรัมเลยแทบจะแทนข้าวแล้ว แต่อยากรู้ว่ามันกี่แคล ค้นหาเยอะมากในเน็ตบอก52 แคลต่อ100กรัม คือแคลมันจะน
สมาชิกหมายเลข 9041460
เพื่อนๆมีเทคนิคกินแหลกวันสงกรานต์อย่างไรไม่ให้นนขึ้นไหมคะ?😭
คือปกติเราตั้งชีทเดย์เป็นวันเสาร์-อาทิตย์ ค่ะ(ระบบเผาผลาญค่อนข้างดี+พรุ่งนี้ก็วันเสาร์)แต่ปกติเราจะตั้งโปรแกรมการกินอ่ะค่ะ แบบ เช้า-เที่ยงเมนูอะไร ตอนเย็นกินขนมอะไรแบบนี้ แต่พรุ่งนี้สงกรานต์ มี street
สมาชิกหมายเลข 7896617
ผลข้างเคียงการทำ IF ใครเป็นบ้าง แล้วแก้ยังไง
คือเราลองทำ IF ควบคู่กับ Low carb คือลองทำมาหลายครั้งแล้ว แต่พบปัญหาทุกครั้งเลย สิ่งที่เราทำคือ เราสูง 161 เซน หนัก 75 กก. 1. IF 8/16 2. ไม่ทานน้ำหวาน/ขนมหวาน/ขนมกรุบกรอบ 3. ทานอาหาร Low carb + high p
สมาชิกหมายเลข 4347058
รบกวนปรึกษาเรื่องการลดน้ำหนักแบบ กินคีโต ค่ะ
เนื่องจากเราก็ลองมาหลายๆวิธีละ เช่น if ไม่ทานข้าวเย็น ลดแป้ง แต่ นน ก็ไม่ลง คงเดิม บางทีก็ลงนิดนึง อีกวันบวมอีกแล้ว ทั้งที่เราไม่ใช่คนทานจุกจิก ไม่ชอบกินขนมหวาน และไม่ค่อยทานหวานค่ะ มันเหมือนยังไงก็ไม
ตับแลบ
ไม่อยากมีพุงหมาน้อย !!
เราอายุแค่15เองค่ะน้ำหนักพอใจแต่สัดส่วนดูตื้อๆย้วยๆมากค่ะ แต่คือเราอยากพุงลีน ดูแข็งแรง ไม่ป่อง คุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังกายก้แล้ว พยายามงดของมันของทอดมากที่สุด แต่พุงก็ยังป่กินพอวันไหนกินเยอะพุงก้ออก อ
สมาชิกหมายเลข 8699363
น้ำหนัก60 ลดยังไงดีคะ?
สวัสดีค่ะทุกคน หนูตั้งกระทู้นี้เพราะอึดอัดกับตัวเองมากๆเลยค่ะ ช่วง8-9เดือนนี้หนูน้ำหนักขึ้นจาก 48มาเป็น58-60kg เรียกว่าขึ้นมาได้10โลกว่าๆเลยค่ะ หนูสูงประมาณ163 บวกลบนิดหน่อย อายุ13ย่าง14ค่ะ รู้สึกว่าต
สมาชิกหมายเลข 6367011
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
การเลี้ยงลูก
คลับสุขภาพ
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลูกชายชอบกินขนมจุกจิก จนอ้วน ห้ามยังไงดีคะ