กินยาผิดติดต่อกัน เลยไม่สบายง่ายมาก ทำยังไงดีค่ะ

กินยาพาราติดกัน 5 วัน เพราะนึกว่าเป็นยาแก้หวัด ก็ว่าทำไมไม่หาย หลังจากนั้นก็ไม่สบายง่ายมาก ไม่รู้ว่าเกี่ยวกันไหม ออกกำลังกายอาทิตย์ละสองครั้ง แต่พออากาศเย็นหน่อยก็เป็นหวัด ลองซื้อวิตามินซี กินเช้าเย็นก็ช่วยไม่ได้เท่าไหร่ เป็นแบบนี้มาหลายเดือนแล้วค่ะ ต้องรักษายังไงค่ะ