ทำไมถึงนอนไม่หลับ

คือ ผมเป็นเเบบนี้มาสักพักใหญ่ๆละคับ ส่วนมากก็ไม่ค่อยมีไรให้คิดนะคับ ผมจะเข้านอนประมาณ2ทุ่ม เล่นโทรศัพท์อยู่พักหนึ่ง เเล้วก็เริ่มนอนคับ เเต่ทำยังใงมันก็ไม่หลับยุดี จนถึงเช้า ถึงจะหลับได้ เเต่บางครั่งก็ไม่หลับเลยทั่งวันคับ มาหลับวันถัดไป ขอความคิดเห็นด้วยคับ ขอบคุณล่วงหน้าคับ