ข้อเท้าใหญ่ทำยังไงดีคะ

ภรรยาหลังคลอดบุตรก็อยากออกกำลังกาย อาทิตย์ก่อนไปวิ่งด้วยรองเท้า nike free flyknit 4.0 (ซื้อมาใส่เที่ยว) แล้วเจ้าตัวบ่นเจ็บน่อง เจ็บขา เลยว่าจะมองหารองเท้าที่เหมาะสมกับภรรยาสักคู่ ขอคำแนะนำรองเท้าวิ่งใ

เกริ่นก่อนเลยคือ จขกท. สูง164 หนัก53 ต้นขา-น่องขา-ข้อเท้า 45-35-21 คือน่องขาใหญ่แรงมากกกก งื้ออ T^T โดนเพื่อนว่าขาใหญ่จนไม่มั่นใจเลยยย จขกท.เป็นนักกีฬาบาสด้วย เลยดูถึกๆ แต่เป็นคนแขนเล็กตัวเล็ก น่องขาด

ขอคำปรึกษหน่อยนะค่ะตอนนี้เครียดมากเลยไม่รู้จะไปรักษาที่ไหน เปนด่างขาวที่น่องซ้ายทั้งขาเลย ลามมาที่ข้อเท้าซ้ายหลังเท้าซ้าย ใส่รองเท้าเเต่ไม่ได้เลยค่ะเริ่มเปน็ยเยอะขึ้น อยากหายค่ะ อยากใช้ชีวิตเเบบคนปกติ

:( คือเราน่องใหญ่และแตกลายค่ะ ปล. เราไม่ใช่คนอ้วนน่ะค่ะ สมส่วนค่ะ ใครพอมีวิธีแก้ 2 ปัญหาของเราบ้างค้ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

คือเราเป็นคนตัวเล็ก ช่วงบนเลก ขาใหญ่ บางทีเดินนาน เท้าก็บวมแล้ว บวมตั้งแต่เข้า น่อง ลงมาถึงข้อเท้าเลย แต่ประเด็นอยู่ที่ว่า เราตัวเล็ก ก็เลยกินเยอะขึ้นเพื่อที่จะเพิ่มน้ำหนัก ให้ช่วงบน ด้านแขน ไหล่ ใหญ่

เราโดนบูลลี่เรื่องหุ่นมาตั้งแต่เด็กเลยค่ะ เราเป็นคนผอม กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน คนอื่นจะชอบล้อว่า ขาตะเกียบ กระดูกเดินได้ กุ้งแห้ง ขากระดูก เราเสียความมั่นใจมาก แอบร้องไห้คนเดียวบ่อยๆ ไม่กล้าเล่าให้ใครฟัง

คือเมื่อวานศุกร์ที่ผ่านมาหนูกำลังนั่งเรียนอยู่ในห้องค่ะแล้วก็ครูบอกว่าให้เดินออกไปเอาเอกสารให้หน่อยที่ชั้น2 แล้วเพื่อนห้องอื่นสองสามคนเขาก็ซุบซิบว่าทำไมขาหนูใหญ่จังคือตอนนั้นหมดความมั่นใจมากๆเลย เลยอย