หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หน้ามืดเวลาลุกขึ้นเดิน??
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
สอบถามเพื่อนๆที่กำลังลดน้ำหนักหน่อยค่ะ คือเรามีอาการหน้ามืดเวลาตื่นนอน เวลานั่งนานๆแล้วลุกขึ้นยืน เราลดน้ำหนักด้วยการคุมอาหาร มีใครเป็นเหมือนเราไหมคะ แล้วจะแก้ยังไง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวลานั่งนานๆแล้วรู้สึกเมื่อยท้อง เมื่อยพุง
คือเราพึ่งเป็นคนอ้วนอ่ะค่ะ มีปัญหาคือเวลานั่งนานๆแล้วรู้สึกเมื่อยท้องมากๆ มีใครพอมีวิธีแก้ไหมคะ กำลังลดน้ำหนักอยู่ด้วยค่ะ มีวิธีลดน้ำหนักแบบเร็วๆไหมคะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4079018
อยากลดน้ำหนัก เดินในน้ำ
คือเราหนัก151 ค่ะ ต้องลดเพราะร่างกายไม่ไหวแล้ว หมอบอกให้ลดควบคู่ไปกับการกิน ตอนนี้ลองเดินในน้ำครั้งล่ะครึ่ง_หนึ่งชั่วโมง มีท่าออกกำลังกายในน้ำแบบไหนที่ได้ผลดีบ้
สมาชิกหมายเลข 774869
มีใครนั่งแล้วเมื่อยพุงหรือเมื่อยหน้าท้องบ้างไหมคะ?
สวัสดีค่ะ พอดีเราพึ่งเป็นคนอ้วน แล้วมีปัญหาคือเวลานั่งนานๆ จะมีปัญหาคือเมื่อยพุง ใครพอมีวิธีแนะนำให้หายเมื่อยบ้างไหมคะ มันทรมาณมากเลยค่ะ ตอนนี้พยายามลดน้ำหนักอย
สมาชิกหมายเลข 5745482
ออกกำลังกาย แล้วกระดูกลั่น ขอคำแนะนำค่ะ
สวัสดีค่ะ อยากขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ ทุกครั้งเวลาออกกำลังกาย (เฉพาะท่า) เช่น ท่ายกขาขึ้นลง หรือ นอนปั่นจักรยาน จะมีปัญหาที่กระดูกมันมีเสียงค่ะ คาดว่ากระดูกตรงสะโพก
einhorn
หัวใจเต้น ช่วงบริเวณหน้าอกข้างที่หัวใจเต้นกระตุก คืออะไรหรอคะ?
ตามหัวข้อเลยค่ะ ไม่เคยมีอาการแบบนี้แต่เพิ่งมาเป็นอยากรู้ว่าอาการนี้คืออะไร ก่อนหน้านี้จะมีอาการวูบบ่อยๆ เราคิดว่าเราคงลุกเร็ว แต่บางที่นั่ง หรือ นอน เฉยๆ ลุกขึ้
สมาชิกหมายเลข 4135956
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและรูปร่างมากขึ้น “เมนูอาหารเย็น” กลายเป็นมื้อ
สมาชิกหมายเลข 1183951
วิ่งวันละ 8 กิโลเมตร เพื่อลดน้ำหนัก ปวดน่องมาก ควรลดไหม
ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะค
อยากผอมครับผม
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หน้ามืดเวลาลุกขึ้นเดิน??