ใครมีเทคนิค กระตุ้นตัวเองตอนตื่นนอนครับ

คือเจ้าของกระทู้ก็เป็นนักศึกษา(ปี2 อายุ20)เรียนภาคปกติเวลากลางวันตามปกตินี่แหละค่ะ และเจ้าของกระทู้เป็นคนขี้เซามากกกก(เป็นมานานแล้ว) ไม่รู้เป็นเพราะนิสัย เพราะความเคยชินหรืออะไร แต่คือมันบั่นทอนเวลาใน

เวลาตั้งนาฬิกาปลุกกับมือถือ ก่พยายามเลือกเพลงที่ จังหวะกระตุ้นให้ตื่นหน่อย เสียงดัง ๆ ตั้งแต่เริ่ม เพราะ เปนคนค่อนข้าง ขี้เซา แต่ ... มีบางครั้ง มันชอบเปลี่ยนเสียงปลุก ไปเป็นเสียง เบสิค อันแรก ที่ชว

เราว่าน่าจะเพราะตื่นสายคะ เช้าๆนี้มันตื่นยากจริงๆ เราค่อนข้างจะขี้เซาด้วยคะ 555 ปล.ขอแท้กความงามด้วยนะคะ คิดว่าสาวๆออฟฟิสน่าจะอยู่กันเยอะ ^^

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนนึงที่นอนหลับกี่ครั้งก็ฝันทุกครั้งเลย บางครั้งก็เรื่องยาวมากแต่บางครั้งก็เรื่องสั้นแต่มีหลายเรื่อง พอตื่นมาก็จำได้บ้างไม่ได้บ้างค่ะ บางทีหลับไปแค่ 5 - 10นาทีก็ฝันแล้ว ฝันซ้อน5- 6ฝัน

ปกติเป็นคนขี้เซานะ ...ขี้เซาผิดเวลาเอามากๆ แบบ เผลอหลับตอนบ่าย ตื่นอีกทีเกือบทุ่ม ทำให้ช่วงเวลาที่ต้องนอน ในเวลากลางคืนเนี่ย ไม่ยอมนอน แล้วมันส่งผลให้เราตื่นสาย..มาก!ในอีกวัน พยายามออกกำลังกาย ให้ร่

เราคบมาได้จะครึ่งปีค่ะ ตอนที่คบใหม่ๆ เราปลุกแฟนตลอด ไม่ได้อยู่บ้านเดียวกันนะคะ โทรปลุกเอา เราก็ทำงาน แต่ปลุกช่วงเราพักพอดีเลยไม่มีปัญหาอะไร แต่ติดตรงที่บางทีเราก็ไม่ว่าง ลืมบ้าง จนเราคิดได้เองว่าทำไมเ

เค้าว่ากันว่าคนนอนดึกเป็นโรคขี้เหงา... เวลาง่วงก็ไม่นอน อยากเป็นมนุษย์ค้างคาว อยู่ดึกดึกก็ไม่ได้มีคนคุยอะไร..แต่ก็ยังนอนดึก บางทีก็คิดถึงเนอะ เมื่อก่อนที่เรานอนคุยกันก่อนนอน บอกฝันดีก่อนนอน กวนเรานอน