แอปเปิ้ลกับมะละกอ อันไหนช่วยเรื่องขับถ่ายดีกว่า

เราว่ามะขาวช่วยได้มากกว่านะ ทุกวันนี้เราทานตัว MakhamX fiber Jude daily สูตรกินทุกวัน ของดร.พงศ์อยู่ กินง่ายเหมือนกินมะขามที่อร่อยมากๆ กินก่อนนอนตื่นมาเข้าห้องน้ำทุกเช้าเลย จากที่รุ้สึกไม่สุดก้สบายท้องขึ้น