ขับถ่าย 3-4 วันครั้ง

เราเป็นคนที่ขับถ่าย 3-4 วันครั้ง และติดต่อกัน 2-3 วัน เช่น วัน จ-พฤ เราจะไม่ถ่ายเลย จะถ่ายวัน ศ-อา. ติดต่อกัน 3 วัน วันละ 2-3 ครั้ง จำนวนค่อยข้างเยอะ ไม่นิ่ม ไม่แข็ง ยาวเหมือนไส้กรอกจัมโบ้ เป็นแบบนี้มาเป็น 10 ปีแล้ว ตรวจสุขภาพประจำปีก็ปกติ แต่หม้อระบุท้องผูก แนะนำให้กินผักผลไม้ เยอะๆ เราก็กินแล้วปรับมาตลอดแต่ไม่หาย ควรทำยังไงดี กลัวเป็นมะเร็งลำไส้ คนรอบข้างบอกไม่ปกติ