หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากปั่นจักรยานออกกำลังกายควรปั่นเวลาไหนดีครับ
กระทู้คำถาม
จักรยาน
จักรยานเสือภูเขา
ออกกำลังกาย
ผมไปปั่นจักรยานออกกำลังกายตอนเที่ยงหลังผมนี้แทบไหม้เลย จะปั่นเวลาไหนดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เริ่มหัดปั่นจักรยานออกกำลังกายแต่ปั่นแล้วเหนื่อยมากควรทำอย่างไรครับ
ผมเริ่มหัดปั่นจักรยานออกกำลังกายปั่นเป็นระยะทาง4กม. แต่ปั่นไปได้ประมาณ250ม.แล้วหิวน้ำ ผมกินน้ำแล้วปั้นต่อมันจุกท้องทำยังไงดีครับ ผมปั่นแล้วปวดแขนด้วยทำไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 4015788
ตื่นบ่าย ควรออกกำลังกายกี่โมง
พอดีผมทำงานบ่ายโมง ถึง ตี3 อยากหาเวบาออกกำลังกาย ควรออกช่วงไหนดีครับ
สมาชิกหมายเลข 7204489
ออกกำลังกายท่าไหนทำให้ปั่นจักรยานเร็วขึ้นครับ
ออกกำลังกายท่าไหนทำให้ปั่นจักรยานเร็วขึ้นครับ (เอาไว้เล่นต่อเข้าฟิตเนสครับ)
สมาชิกหมายเลข 3180296
ควรปั่นจักรยานกี่นาที
ควรปั่นจักรยานกี่นาทีก่อนออกกำลังกายอย่างอื่นครับครับผมเล่นที่บ้านนะ ใครมีอะไรก็เเนะนำได้เลยครับจะขอบคุณมากๆ ผมมีลูกกลิ้งกับที่ดึงข้อด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 6977439
ผมออกกำลังกายเสร็จประมาณ6โมงเย็นควรทานอาหารตอนไหนครับ
ผมตื่นเช้ามาวิ่งทุกวัน1ชั่วโมง และตอนเย็นเล่นเวทตั้งแต่5โมงถึง6โมงเย็น ผมควรทานอาหารตอนไหนครับเห็นเพื่อนบอกว่าถ้าจะลดน้ำหนักห้ามทานหลัง6โมงเย็นอะครับ
สมาชิกหมายเลข 3449056
สงสัยเกี่ยวกับ Heart Rate Zone ในการปั่นจักรยานครับ
ดูคลิปของแต่ละช่องก็ไม่เหมือนกัน บางช่องก็คล้ายๆ HRZ ที่ใช้ในการวิ่ง บางช่องก็มีหลายวิธี พอค้นดูในเว็บก็จะเจอแต่ละเว็บก็ใช้ไม่เหมือนกันอีก ผมไม่ได้คิดจะไปแข่งอะ
สมาชิกหมายเลข 8889729
จะซื้อจักรยานเสือภูเขา richter rocco ในแอปส้ม
กะจะซื้อ rocco ในแอปส้มแบบผ่อน เห็นราคาแล้วแบบห้ะ ตั้งกัน12000-13000 ห้ะ!!!! ปกติมันราคานี้หรอเกินไป สงสัย ได้ไป coyote เสียดาย!!!
สมาชิกหมายเลข 6054916
DIY แร็คจอดจักรยานใส่หลังกระบะจากท่อ PVC
หลังจากหลายวันก่อนมาขอไอเดียจากพี่ๆในห้องนี้แต่ยังไม่ค่อยถูกใจเท่าไร ก็ได้ไอเดียจากในเน็ตที่พี่สาวไปหามาให้เพิ่ม *ขออภัยไม่ทราบแหล่งที่มาขอไอเดียนี้ จากในภาพโอเ
ODAFLA
คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ มีอะไรอยากบอกคนที่กำลังจะเริ่มมั้ย
เช่น ทำยังไงให้เริ่มออกกำลังกาย และทำไงให้ติดเป็นนิสัย
สาวน้อยอ้อยควั่น
ลดน้ำหนักไวมาก เเบบงงกับตัวเองเลยค่ะ
ตามกระทู้ค่ะเราเป็นคนน้ำหนักลดไวมากเเค่ผิดปกตินิดหน่อยก็ลดเอง ประเด็นคือไม่ได้มีเคล็ดลับหรือว่าอะไรพิเศษก็เลยไม่สามารถบอกได้ค่ะเพราะว่า วันๆก็แค่อยู่ไปวันๆกินแล
สมาชิกหมายเลข 8153550
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
จักรยานเสือภูเขา
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากปั่นจักรยานออกกำลังกายควรปั่นเวลาไหนดีครับ