ไม่อยากมีปัญหากับใครอีกแล้ว

ท่านใด พอแนะนำความคิด ในการระงับสติ อารมณ์ ไม่ให้ไปมีปัญหากับคนอื่นๆ ได้ช่วยแนะนำกันบ้างนะคับ เป็นคนที่ของขึ้นค่อนข้างง่ายเกินไป ไม่อยากเป็นแบบเดิมๆ ไม่อยากสร้างปัญหาให้ครอบครัว กลัวใจตัวเองจริงๆ