อยากขาเล็กลงต้องทำไงครับออกกำลังกายอย่างไรได้บ้าง??

ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา

ตอนนี้รู้สึกว่าสะโพกและต้นขาใหญ่ขึ้นค่ะ TT แต่เอวเล็กแฮะ ใส่เกงยีนส์ทีคับตรงต้นขามากๆๆๆๆๆๆ มันใส่กางเกงยีนส์ยากอ่าTT ถ้าออกกำลังกายโดยการวิ่ง จะช่วยได้ไหมคะ ? แล้วมากน้อยแค่ไหน? พอดีปิดเทอมแล้ว มี

ปกติจะใส่กระโปรงทำงาน วันนี้นึกครึ้มหยิบกางเกงยีนส์ตัวโปรดมาใส่ แล้วปรากฎว่า.... สะโพก...คับ ต้นขา....คับ น่อง...คับ เราออกกำลังกายมา 6 เดือนแล้วค่ะ ตั้งใจลดน้ำหนักลงสัก 3 กก. (เดิม หนัก 48 สูง 15

เราซื้อยีนส์มือ2มา2ตัวจากเน็ต  ทั้ง2ตัว เอว สะโพก ต้นขา ใส่สบายแบบกางเกงสกินนี่ ไม่อึดอัดอะไร ถอดง่ายใส่ง่าย จะทำท่าอะไรได้หมด แต่พอเราถอดออกแล้วเห็นรอยกดทับตามแนวตะเข็บเลย ยาวตั้งแต่ต้นขาถึงน่อง

สวัสดีค่ะทุกคน! ใครที่กำลังประสบปัญหากับ "ต้นขาใหญ่" หรือ "ขาเบียด" แบบที่ใส่กางเกงยีนส์แล้วรู้สึกอึดอัดบ้างคะ? เข้าใจเลยค่ะ! เพราะนี่คือปัญหาคลาสสิกของสาวๆ หลายคน (รวมถึงตัวเราเอง

คือเราออกกำลังกาย โยคะร้อน วิ่งบนลู่ แอโรบิค ทุกวันมา 1 อาทิตย์ ขา ตัว กระชับขึ้นนะคะ เลยลองใส่กางเกง ตรงต้นขามันคับขึ้น เราใจเสียเลยคะ ทั้งๆที่เราออกกำลังกายเพื่อให้ขากระชับ น่อง ขาอ่อน แต่ทำไมตรงส่ว

คือตอนนี้สนใจกางเกงยีนส์ก็อปแบรนอยู่คับ ของแท้แพงไปเพราะเรายังเรียนอยู่มัธยมปลายอยู่เลย T^T แต่อยากใส่เท่ๆอ่ะคับ เลยอยากรู้ว่ากางเกงยีนส์ก็อปเนี่ยมันต่างกันมั้ย เพราะตามตลาดก็เห็นมีขาย แต่ราคามันจะถู

สวัสดีครับ คือ ผมค่อนข้างน่องขาใหญ่พอสมควร 55555 ปกติใส่ยีนส์เอว 34 มาตลอด ไม่ทราบว่า ขนาดนี่ใช่เทียบกับยีนส์ทุกตัวได้มั้ยครับ (พอดีผมไม่เคยวัดรอบเอว แต่ที่ใส่ๆยุมันมีเลขป้ายข้างในเป็น 34 อ่ะครับ) น้ำ

อยากที่บอกเบื้องต้นค่ะ คือเราชอบเต้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้าน เลยอยากถามว่า มีคลิปไหนที่ออกกำลังกายแล้วได้ผลบ้างค่ะ อยากให้แขน ไม่ย้วย + เล็กลง ต้นขากับน่องเล็กลง คือตอนแรกเราเต้นคลิปผญ กางเกงแดงไปแล้ว ก

เป็นคนช่วงตัวเล็ก แต่ขาใหญ่มาก เวลาใส่กางเกงยีนส์ตรงเอวจะหลวมมากค่ะเหมือนจะหลุด แต่คับตรงขาT T ตอนนี้เพิ่งขึ้นปีสามอยากใส่กระโปรงทรงเอสั้นบ้าง ที่ผ่านมาใส่แต่พลีทยาวปิดบังต้นขามหาภัย ..........ใครมีคว