อยากขาเล็กลงต้องทำไงครับออกกำลังกายอย่างไรได้บ้าง??

ตอนนี้รู้สึกว่าสะโพกและต้นขาใหญ่ขึ้นค่ะ TT แต่เอวเล็กแฮะ ใส่เกงยีนส์ทีคับตรงต้นขามากๆๆๆๆๆๆ มันใส่กางเกงยีนส์ยากอ่าTT ถ้าออกกำลังกายโดยการวิ่ง จะช่วยได้ไหมคะ ? แล้วมากน้อยแค่ไหน? พอดีปิดเทอมแล้ว มี

ปกติจะใส่กระโปรงทำงาน วันนี้นึกครึ้มหยิบกางเกงยีนส์ตัวโปรดมาใส่ แล้วปรากฎว่า.... สะโพก...คับ ต้นขา....คับ น่อง...คับ เราออกกำลังกายมา 6 เดือนแล้วค่ะ ตั้งใจลดน้ำหนักลงสัก 3 กก. (เดิม หนัก 48 สูง 15

เราซื้อยีนส์มือ2มา2ตัวจากเน็ต  ทั้ง2ตัว เอว สะโพก ต้นขา ใส่สบายแบบกางเกงสกินนี่ ไม่อึดอัดอะไร ถอดง่ายใส่ง่าย จะทำท่าอะไรได้หมด แต่พอเราถอดออกแล้วเห็นรอยกดทับตามแนวตะเข็บเลย ยาวตั้งแต่ต้นขาถึงน่อง

ตามหัวข้อเลยครับผมอายุ 17 สูง169หนัก60 เล่นบาสทุกวันเข้าฟิตเนสบ้างแต่ผมอยากใส่กางเกงยีนส์ได้บ้างควรทำยังไงดีครับ ต้นขาถ้าไม่เกร็งก็ขึ้นเป็นก้อนเลยครับ

ทุกคนคะ บอกก่อนเลยว่าเราเป็นที่หุ่นสมส่วนค่ะ แต่ไม่ส่วนสะทุกอย่าง (แบบนี้จะเรียกสมส่วนมั้ย555) เราเป็นคนหุ่นลูกแพร์ค่ะ ใช่ค่ะ คล้ายๆลูกแพร์นั่นเอง ส่วนบนเล็ก ส่วนล่างใหญ่ หลายคนอาจนึกภาพไม่ออก เดี๋ยวม

คือตอนนี้สนใจกางเกงยีนส์ก็อปแบรนอยู่คับ ของแท้แพงไปเพราะเรายังเรียนอยู่มัธยมปลายอยู่เลย T^T แต่อยากใส่เท่ๆอ่ะคับ เลยอยากรู้ว่ากางเกงยีนส์ก็อปเนี่ยมันต่างกันมั้ย เพราะตามตลาดก็เห็นมีขาย แต่ราคามันจะถู

ถ้าพูดถึงหุ่นจขกทเนี่ย คือเราเอว 26 สะโพก 35 เราน้ำหนัก47 แล้วทุกคนก็บอกว่าผอมมากกกกกกก แต่ทีนี้ก็จะชอบมีคนแซว แบบพ่อบ้างแม่บ้างว่าแบบ ตูดใหญ่จัง😂สะโพกนี่เต็มมาก 🤦อะไรแบบนี้ บางทีเดินผ่านผู้ชายก็รู้เล

คือผมเพิ่งซื้อกางเกงยีนส์มาใหม่ แล้วผมเป็นคนต้นขาใหญ่และก้นใหญ่มาก ผมเลยต้องซื้อกางเกงยีนส์ให้ใหญ่กว่าเอวผมเพื่อที่จะให้มันพอดีกับต้นขาและก้น ขากางเกงยีนส์ก็จะใหญ่ตามใช่มั้ยครับ ปลายขามันก็จะดูบานเหมื

ค่ะตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราเป็นคนขาใหญ่น่องใหญ่มากค่ะ ใหญ่กว่าช่วงบนอีกค่ะ ช่วงบนเราค่อนข้างเล็ก แล้วมันไม่สใส่วนกันเลยค่ะ เวลาไปซื้อกางเกงยีนส์ขาก็เข้าไม่ได้ค่ะ ร้องไห้หนักมากค่ะ ใครพอจะมีวิธีลดแนะนำบ้

สวัสดีครับ คือ ผมค่อนข้างน่องขาใหญ่พอสมควร 55555 ปกติใส่ยีนส์เอว 34 มาตลอด ไม่ทราบว่า ขนาดนี่ใช่เทียบกับยีนส์ทุกตัวได้มั้ยครับ (พอดีผมไม่เคยวัดรอบเอว แต่ที่ใส่ๆยุมันมีเลขป้ายข้างในเป็น 34 อ่ะครับ) น้ำ