▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
มื้อเย็นกินเยอะ ออกกำลังกายก่อนนอนดีมั้ยค่ะ ช่วงนี้ลดความอ้วนอยู่
ตอนนี้ก็รอ 2 ชั่วโมงค่ะ เพื่อที่จะออกกำลังกาย รอให้อาหารย่อยหมดก่อน ทำแบบนี้ส่งผลเสียต่อร่างกายมั้ยค่ะ คือมันก็ไม่ได้รู้สึกแย่นะคะที่กินมันเข้าไป
แต่จะทำให้อ้วนขึ้นมั้ยค่ะ ตรงนี้แหล่ะที่คิดมากอยู่ ไม่น่าเลย