หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนัก ควรลดแบบไหนดีค้ะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
เบิร์น (Burn)
คือตอนนี้ นน.62.1 ส่วนสูง161 อยากจะน้ำหนัก48-50 ประมานนี้5555 ควรลดวิธีไหนดีค้ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดความอ้วนควรลดวิธีไหน
คือส่วนตัว สูง 171 น้ำหนัก 73 อยากลดความอ้วนควรลดวิธีไหนคะ
สมาชิกหมายเลข 4078755
อ้วนหลังคลอด? อยากลดความอ้วน ควรเริ่มยังใงเราไม่เคยออกกำลังกาย
เราหนัก70 สูง 156 เราอ้วนหลังคลอดปกติเราจะหนักอยู่ที่ 48 เราอยากได้คำแนะนำคำปรึกษาจากเพื่อนๆพี่ๆ เพราะเราไม่รุ้ว่าจะออกกำลังกายแนวไหนทานแบบไหน ขอบคุณน้ะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4598091
อายุ16ปี ส่วนสูง161 น้ำหนัก68.8 อยากลดให้เหลือ56 ควรออกกำลังกายแบบไหนดีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8108259
การลดน้ำหนัก
คือเราหนัก 54 สูง165 เเต่อยากลด นนให้เหลือ 48-50. ขออาทิตย์ละ 1 โล ต้องทำยังไงบ้าง เเล้วคือขาเราใหญ่มากกกกก😂 อยากลดขาเช่นกัน ฝากผู้รู้ ด้วยน้าค้าา😁😁
สมาชิกหมายเลข 4391368
อยากเพิ่มความอ้วนต้องทำยังไง มีวิตามินตัวไหนแนะนำบ้าง?
คือเราผอมมาก ตอนนี้สูงแค่ 153 เอง(เตี้ยมาก) น้ำหนัก 40 ไม่เคยเกินจาก 40 ไปเลย อยากหนักซัก 43-45 ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4092822
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
💊 ‘เบอร์เบอรีน’ ยาแก้ท้องเสีย กำลังถูกใช้เพื่อช่วยลดน้ำหนัก
‘เบอร์เบอรีน’ ยาแก้ท้องเสีย กำลังถูกใช้เพื่อช่วยลดน้ำหนัก . ยาสามัญประจำบ้านของหลายครอบครัวในจีนอย่าง “เบอร์เบอรีน” (Berberine) ซึ่งเดิมใช้บรรเทาอาการท้องเสีย ก
เม่าบนยอดดอย
>>อากาศที่ซูริก Switzerland แบบนี้ไปเดินเนินเขาคุณจะทำใหมพกอะไรไปกันฝน?<<
ได้หยุดงานเพราะมีล่วงเวลาเยอะ หลังจากที่หัวหน้าให้งานมาตั้งแต่กลับมาจากเมืองไทยยาวเหยียด 2 เดือนกว่า ได้ล่วงเวลามา 100 ชั่วโมง เลยต้องหยุดนอนอยู่บ้านยาวไปแบบไม่
Willkommen
ไม่อยากเส้นเลือดในสมองแตก หยุด 4 นิสัยนี้
เพราะบางคนไม่มีอาการเตือนชัด ๆ บางทีอยู่ดี ๆ ก็วูบ หมดสติ แล้วพอไปตรวจก็เจอว่า “เส้นเลือดสมองแตก” ซึ่งจริง ๆ แล้วมันไม่ได้เกิดขึ้นแบบฟลุคนะ แต่มันมี “นิสัยบางอย
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนัก ควรลดแบบไหนดีค้ะ