น้ำหนัก 55 สูง 160 ประมาณนี้ถือว่าอ้วนไหมคะ?

เป็นคนตัวเล็กขาใหญ่ เอว25 สะโพก36 ต้นขาและขาใหญ่ ควรออกกำลังกายประเภทไหนคะ