ออกกำลังกายแบบไม่คุมอาหาร(ไม่เน้นลดน้ำหนักแต่แค่อยากออกกำลังกายเฉยๆ)น้ำหนักจะเท่าเดิมไหมหรือเพิ่มขึ้นไหม?

ถ้ามีรูปประกอบก็ดีครับ จขกท ตัวค่อนข้างใหญ่

เรากำลังลดน้ำหนักทั้งคุมอาหารและออกกำลังกาย แต่น้ำยังก็ยังไม่ลดสัดส่วนก็ไม่ลดเหมือนกัน ก็เลยอยากรู้ว่ายาคุมทำให้การลดน้ำหนักยากขึ้นรึป่าวคะ

สวัสดีค่าคือเราหนัก46เอว24แต่มีหน้าท้องล่างค่ะแล้วช่วงนี้ก็พยายามออกกำลังกาย วิ่ง ซิดอัพ แล้วก็ที่เป็น abs workout ในยูทูปอ่ะค่ะ แล้วก็คุมอาหารด้วย แต่ท้องล่างมันดูลงยากมากๆเลยเลยอยากสอบถามว่ามันต้องใ

สูง175 นน.50 สัดส่วน 34 25 38 พอได้มั้ยคะอาจจะต้องออกกำลังกายเพิ่มหน่อย