ออกกำลังกายแล้วปวดควรพักให้หายก่อนหรือเล่นต่อดีคะ

กระทู้คำถาม
ออกกำลังกายประมาณ40-50นาที  คาร์ดิโอแล้วจบด้วยเวทนิดหน่อย
พอตื่นขึ้นมาอีกวันมันเจ็บมากๆเลยค่ะ ผ่านมาสองวันก็ยังเจ็บไม่กล้าเล่นต่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่