ทำไมเวลาคนเราออกกำลังกายหนักๆแล้ว ต้องรู้สึกอยากอาเจียนครับ

แบบออกกำลังกายหนักมากๆ แล้วหายใจแรงๆ แล้วก็หายใจไม่ทัน แล้วพอได้พักหรืออะไรแบบนี้ ก็จะรู้สึกคลื่นไส้อยากอาเจียนอ่ะครับ ขอรายละเอียดแบบอธิบายเป็นขั้นเป็นตอนด้วยครับ ขอบคุณมากๆครับ