คนหนัก 80 อยากลดให้เหลือ 50-55 เป็นไปได้ไหม?

คือเราหนัก จะแตะเลข 8 แล้ว เป็นคนอ้วน
ที่พ่อแม่ก็ร่างใหญ่ และอ้วนมาตั้งแต่เด็กๆ
ตอนนี้ลดมาได้ 4 กิโล จาก 81 แต่มันลงช้า
ขนาดที่กินนับแคล ออกกำลังกาย ก็ลงช้า
ไม่ได้เป็น ไทรอยด์ นะคะ
อยากทราบว่า ถ้าตั้งใจลดจริงๆ มีโอกาส
เหลือสัก 50-55 ได้ไหม ภายในเวลา 1-2 ปี