กินไข่ดิบวันละ 10 ฟองสร้างกล้ามได้มั้ยคะ

เราชอบกินไข่ดิบ ไม่ชอบแบบสุก ต้องออกกำลังกายหนักขนาดไหนคะ ถึงจะสร้างกล้ามท้องได้  ตอนนี้เราออกกำลังตามคลิปของ P4P กระชับบั้นท้ายประมาณครึ่งชั่วโมงกับบริหารหน้าท้องส่วนล่างอีกสิบนาที สองรอบต่อวัน เช้า-เย็น
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่