อาหารเสริมแคลเซียม ยืห้อไหนซื้อแล้วคุ้ม (ขอเป็นภาพด้วยนะ)

เป็นคนสนิทกับแม่มากแม่ชอบขอให้พาไปที่บ้านของเพื่อนแม่อยู่เป็นประจำ เพราะแม่เป็นคนขี้เหงา อยากให้มีคนคอยดูแลเอาใจใส่และก็ชอบเม้าท์มอยมากๆ ด้วย เห็นเพื่อนๆ ของแม่หลายคนดูมีชีวิตชีวาและกระฉับกระเฉงมาก ไม

ก่อนหน้านี้ผมลองกินคอลลาเจน กับแคลเซียมแล้วครับ แต่ก็ยังมีอาการปวดเข่าอยู่  เพื่อนๆพอจะมีอาหารเสริมแก้ปวดเข่า ตัวไหนแนะนำไหมครับ

มาแชร์วิตามิน หรืออาหารเสริมที่เพื่อนๆทานหน่อยครับ

ถ้าอยากจะกินซิงค์ตอนเช้าและเย็นสามารถทานแคลเซียมกับวิตามินดีตอนกลางวันได้มั้ย

คือว่าเมื่อเดือนพฤศจิกาที่ผ่านมายายล้มทำให้แขนขวาแตกแล้วหลังจากนั้นเรื้อยมายายทรุดหนักเจ็บตามร่างกาย ไม่ค่อยมีแรงพาไปพบหมอ หมอบอกว่ากระดูดเสื่อมตามอายุ เลยอยากถามว่าควรทานแคลเซียมยี่ห้อไหนที่ช่วยเรื่อ