แคลเซียม ซิงค์ วิตามินดี กินพร้อมกันได้มั้ย?

การทานคอลลาเจนในรูปแบบอาหารเสริมหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มี คอลลาเจนไทป์ทู นั้น เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากๆ ในการดูแลกระดูกและข้อ โดยเฉพาะถ้าเรามีปัญหาการรับคอลลาเจนจากอาหาร

ลูกชายอายุ 11 ปี แล้วค่ะ สูง 145 ตอนนี้แกกำลังเครียดมากเพราะตัวเล็กกว่าเพื่อนๆเลยทำให้ไม่ชอบเข้าสังคม  เรากลัวเค้าจะเข้ากับคนอื่นไม่ได้ ถ้าใช้ Prebo จ

ตามประเด็นกระทู้เลยครับ

อายุเริ่มเยอะ เราควรกินวิตามินหรืออาหารเสริมไหม เหนื่อยล้าจากการทำงาน

อยากทราบว่า หนุ่ม ๆ สาว ๆ สายสุขภาพทุกท่านกินวิตามินและอาหารเสริมอะไรบำรุงร่างกายกันบ้าง แล้วกินกันวันละกี่เม็ด เมื่อก่อนเราไม่กินเลย พออายุเยอะขึ้นหมอแนะนำให้ลองกินบางตัว พอกินแล้วรู้สึกร่างกายดีขึ้น