หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยู่ เชียงใหม่ ต้องการแนะนำ เทรนเนอร์ฟิตเนสครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
ผมอยู่ที่จังหวัด เชียงใหม่ อยากจะลดความอ้วน ลดไขมัน และอยากได้ เทรนเนอร์ ที่จัดเมนูอาหารได้
อยากขอคำแนะนำหน่อยนะครับ ผมใหม่กับเรื่องนี้มากๆ
ส่วนตัวผมสูง 181 หนัก 105 รบกวนขอคำแนะนำจากทุกๆท่านด้วยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำ การซื้อจักรยาน เสือหมอบที่ปั่นกับ เทรนเนอร์ จักรยาน ครับ
ผมไม่มีประสบการณ์ปั่นจักรยานบนเทรนเนอร์เลย เคยแค่ถนนจริง จากการที่ผมศึกษา มาซักระยะแล้ว เลยตัดสินใจ ว่า จะไม่เอา เครื่องปั่นจักรยาน สำเร็จครับ วัตถุประสงค์หลักของผม คือ เน้นปั่นที่บ้านเป็นหลัก
สมาชิกหมายเลข 1932440
อยากให้แขนไม่ย้วย ต้องเวทบ่อยแค่ไหน นานเท่าไหร่คะ
เป็นคนไม่มีกล้ามเนื้อแขนเลยค่ะ มีแต่ไขมัน เวลาเล่นเวทนี่ใช้น้ำหนักได้น้อยมาก ตอนนี้เข้าฟิตเนสมาสองเดือนแล้ว ไม่ได้จ้างเทรนเนอร์ ส่วนใหญ่จะไปเล่นแนว bodypump ตามคลาส สักอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง ที่เหลือเป็น
ปูสีฟ้า
เข้าฟิตเนส จำเป็นต้องจ้าง เทรนเนอร์หรือเปล่า
เนื่องจากเราไปสมัครฟิตเนส เป็นครั้งแรก ซึ่งชั่วโมงแรกเขาจะมี เจ้าหน้าที่ มาแนะนำ และให้เราลองเทสการออกกำลังกายแบบเบสิค เพื่อเอาผล ไปวัด ไขมัน ท่าทาง พาเวอร์ต่างๆ แต่เขาก็เสนอว่า ถ้าเรามีเทรนเนอร์ก็จะด
อย่าหยุดฝัน
ระหว่าง คาดิโอ กับ เวท เล่นอะไลดน้ำหนักได้ดีกว่ากัน ????
ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ โดยการควบคุม อาหารและเข้าฟิตเนส ในฟิตเนสจะมีเทรนเนอร์ อยู่ 2 คนที่คอยให้คำแนะนำคนที่มาใช้บริการ เทรนเนอร์คนที่ 1 บอกเราว่า ถ้าเราจะลดน้ำหนัก ให้ไปเดินเร็วๆวอร์มก่อน 30 น
สมาชิกหมายเลข 2085373
ส่องเทรนเนอร์หล่อๆชายแท้ได้ที่ไหนบ้าง
...เทรนเนอร์ (ผู้ชายแท้ๆ)ที่อยู่ในฟิสเนตแบบเด็ดๆมีที่ไหนบ้างคะ คือกำลังลดน้ำหนักอะคะ ตอนนี้มีกำลังใจหลายๆด้านแล้ว *แต่อยากมีเทรนเนอร์มาสอนใกล้ๆอ่ามันน่าฟินดีฮี่ๆๆๆ 555555 :D
สมาชิกหมายเลข 1949624
ฟิตเนส ไม่มีตังจ้างเทรนเนอร์555
ตามนั้น ทำไงดีคะ เทรนเนอร์ชม.ละ700-800 ถ้าให้จ้างมาทุกครั้งเราไม่มีตังจ้างคะ ตังจะซื้อไอโฟนนยังเก็บไม่ถึงเลย / แนะนำการเข้ายิมด้วยนะค่ะ ควรเล่นอะไรบ้าง ถือว่าให้ความรู้เด็กอยากหุ่นดี555
สมาชิกหมายเลข 3084742
รีเทรนเนอร์
___
สมาชิกหมายเลข 9207166
<< สอบถามค่ะ..มีท่านใด เคยใช้บริการ หรือเป็นสมาชิก ฟิตเนสที่ รร. แกรนด์ไชน่า เยาวราช (7 days fitness) ไหมคะ?>
รบกวนด้วยค่ะ หากท่านใดเคยไปใช้บริการ หรือปัจจุบันเป็นสมาชิกอยู่.. เพราะกำลังมองหา ฟิตเนส ที่มี เทรนเนอร์ที่ดีอยู่.. อยากเล่นเวทเทรนนิ่ง เล่นทีบ้าน อุปกรณ์ไม่ค่อยจะมี คนแนะนำก็ไม่มี เล่นแล้วรู้สึกไปไม่
ใบยี่หร่า
เทรนเนอร์ออกกำลังกาย ออนไลน์
เทรนเนอร์ออกกำลังกาย ออนไลน์ ดีหรือเปล่าคะ ต้องการไดเอท ลดไขมันในร่างกาย ตอนนี้ ไขมัน 30 เปอร์เซน จะได้มีไกด์ไลน์ การออกกำลังกาย และการทานอาหาร ถ้าควร พอมีแนะนำบ้างหรือป่าวคะ ขอบคุณคะ
สมาชิกหมายเลข 2076787
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยู่ เชียงใหม่ ต้องการแนะนำ เทรนเนอร์ฟิตเนสครับ
อยากขอคำแนะนำหน่อยนะครับ ผมใหม่กับเรื่องนี้มากๆ
ส่วนตัวผมสูง 181 หนัก 105 รบกวนขอคำแนะนำจากทุกๆท่านด้วยครับ