หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยู่ เชียงใหม่ ต้องการแนะนำ เทรนเนอร์ฟิตเนสครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
ผมอยู่ที่จังหวัด เชียงใหม่ อยากจะลดความอ้วน ลดไขมัน และอยากได้ เทรนเนอร์ ที่จัดเมนูอาหารได้
อยากขอคำแนะนำหน่อยนะครับ ผมใหม่กับเรื่องนี้มากๆ
ส่วนตัวผมสูง 181 หนัก 105 รบกวนขอคำแนะนำจากทุกๆท่านด้วยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำ การซื้อจักรยาน เสือหมอบที่ปั่นกับ เทรนเนอร์ จักรยาน ครับ
ผมไม่มีประสบการณ์ปั่นจักรยานบนเทรนเนอร์เลย เคยแค่ถนนจริง จากการที่ผมศึกษา มาซักระยะแล้ว เลยตัดสินใจ ว่า จะไม่เอา เครื่องปั่นจักรยาน สำเร็จครับ วัตถุประสงค์หลักของผม คือ เน้นปั่นที่บ้านเป็นหลัก
สมาชิกหมายเลข 1932440
เข้าฟิตเนส จำเป็นต้องจ้าง เทรนเนอร์หรือเปล่า
เนื่องจากเราไปสมัครฟิตเนส เป็นครั้งแรก ซึ่งชั่วโมงแรกเขาจะมี เจ้าหน้าที่ มาแนะนำ และให้เราลองเทสการออกกำลังกายแบบเบสิค เพื่อเอาผล ไปวัด ไขมัน ท่าทาง พาเวอร์ต่างๆ แต่เขาก็เสนอว่า ถ้าเรามีเทรนเนอร์ก็จะด
อย่าหยุดฝัน
อยากให้แขนไม่ย้วย ต้องเวทบ่อยแค่ไหน นานเท่าไหร่คะ
เป็นคนไม่มีกล้ามเนื้อแขนเลยค่ะ มีแต่ไขมัน เวลาเล่นเวทนี่ใช้น้ำหนักได้น้อยมาก ตอนนี้เข้าฟิตเนสมาสองเดือนแล้ว ไม่ได้จ้างเทรนเนอร์ ส่วนใหญ่จะไปเล่นแนว bodypump ตามคลาส สักอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง ที่เหลือเป็น
ปูสีฟ้า
ระหว่าง คาดิโอ กับ เวท เล่นอะไลดน้ำหนักได้ดีกว่ากัน ????
ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ โดยการควบคุม อาหารและเข้าฟิตเนส ในฟิตเนสจะมีเทรนเนอร์ อยู่ 2 คนที่คอยให้คำแนะนำคนที่มาใช้บริการ เทรนเนอร์คนที่ 1 บอกเราว่า ถ้าเราจะลดน้ำหนัก ให้ไปเดินเร็วๆวอร์มก่อน 30 น
สมาชิกหมายเลข 2085373
เทรนเนอร์ส่วนตัวเชียงใหม่
อยากจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัว ที่ดูแลเราทุกอย่าง ที่เชียงใหม่ค่ะ มีที่ไหนแนะนำมั้ยคะ เอาแบบไม่แพงมากเกินไป ราคาสำหรับนักศึกษายิ่งดีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1508489
สอบถามเรื่อง HR และการซ้อมเทรเนอร์
สอบถามหน่อยครับ 1) ถ้าเราปั่นซ้อมตอนเช้าหรือเย็นก็ตามโดยใช้ HR ในโซนที่ร่างกายใช้ไขมัน คำถามคือ เมื่อถึงวันแข่ง ถ้าเรากินอาหารเข้าไป ร่าวกายมันจะใช้พลังงานจากแหล่งไหน (ในเมือวันแข่งเราปั่น HR สูง ร
Lesseps
เทรนเนอร์กับพยาบาลบอกไม่เหมือนกัน
สมาชิกหมายเลข 6694182
หาเทรนเนอร์ ที่เมืองกาญครับ
พอดีมีแผนว่าอยากออกกำลังกาย เลยอยากจะสอบถามว่า มีใคร รับจ้างเป็นเทรนเนอร์แถวเมืองกาญ หรือมาเป็นคนช่วยสอนออกกำลังกายบ้างไหมครับ
ADA_Pro
ฟิตเนส ไม่มีตังจ้างเทรนเนอร์555
ตามนั้น ทำไงดีคะ เทรนเนอร์ชม.ละ700-800 ถ้าให้จ้างมาทุกครั้งเราไม่มีตังจ้างคะ ตังจะซื้อไอโฟนนยังเก็บไม่ถึงเลย / แนะนำการเข้ายิมด้วยนะค่ะ ควรเล่นอะไรบ้าง ถือว่าให้ความรู้เด็กอยากหุ่นดี555
สมาชิกหมายเลข 3084742
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยู่ เชียงใหม่ ต้องการแนะนำ เทรนเนอร์ฟิตเนสครับ
อยากขอคำแนะนำหน่อยนะครับ ผมใหม่กับเรื่องนี้มากๆ
ส่วนตัวผมสูง 181 หนัก 105 รบกวนขอคำแนะนำจากทุกๆท่านด้วยครับ