โรลสลัดไข่เจียว เฟี้ยวไปเลยครับโพ้มมมมมม

สวัสดีค่ะคือเราอยากลดน้ำหนักแต่ไม่ชอบออกกำลังกาย แล้วพอดีมีคนแนะนำให้ลองทานคลีนฟูดดูเผื่อจะช่วยได้ ใครมีเมนูคลีนฟูดที่ทำง่ายๆมาแชร์กันหน่อยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่ะทุกคนพอดีเราต้องการ การแนะนำโรงพยาบาลหรือคลีนิคที่มีจิตแพทย์เด็กและวัยรุ่นค่ะ อยากเข้าใจตัวเองให้มากกว่านี้ อยากปรึกษาวิธีจัดการตัวเองยังไง เผื่อเป็นโรคอะไรที่เราไม่รู้ด้านจิตใจ อย่างน้อยจะได

ช่วยแนะนำเมนูคลีนๆหน่อยคะ เราอยากเริ่มทานคลีนแต่ไม่รู้ว่าอะไรคลีนไม่คลีนคะ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ แล้วก้อยากทราบว่าในเซเว่น มีอะไรที่คลีนบ้างคะ หลือว่าอะไรที่ทานแล้วไม่อ้วน ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณคะ

ตอนนี้อยู่ในช่วงกินคลีนค่ะ เลยอยากจะหาเมนูคลีนๆกิน แต่ไม่ขอยุ่งยากมากนะคะเพราะที่บ้านมีแต่เตาอบกับหม้อต้ม ไม่ขออะไรยุ่งยาก ขอเป็นเมนูที่ทำง่ายๆ เมนูเด็กๆก็ได้นะ ขอให้คลีนก็พอค้าาา ปล.อย่าแนะนำของแพงนะ

มาร่วมแชร์เมนูอาหารคลีนกันค่ะ เดิมที่เราเป็นคนอ้วนน้ำหนัก 65 กิโลแหนะ ทั้งออกกำลังกายเอย กินคลีนเอย(ทำได้ไม่นาน แหะๆ) ทำไมถึงกินคลีนไม่นานน่ะหรอค่ะ เพราะว่าคิดว่าเมนูคลีนทำยากแน่ๆ และที่สำคัญเป็นคนขี

สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ห้องก้นครัว 🍳 หลังเลิกงานทีไร ปัญหาโลกแตกที่เจอประจำคือ เย็นนี้กินอะไรดี? 😅 บางทีขี้เกียจออกไปซื้อ เลยอยากทำกินเองที่บ้าน แต่ก็คิดไม่ค่อยออกว่าจะทำอะไรที่ทั้ง ง่าย ไม่ใช้เวลานาน วัตถ

แฮม Cp นี่คลีนไหมครับ อล้วแผ่นนึงมีต่าประมาณกี่ kcal ครับ พอดรกำลังศึกษาหาเมนูคลีนๆ ทำง่ายๆเพื่อลดความอ้วนอยู่ครีับ

​เมื่อวานตอนกลางวัน จขกท.ได้นั่งกินข้าวกับน้อง Sales Executive & Marketing จริงๆเราไม่แน่ใจตำแหน่งน้องเค้า ก็คือไม่ได้ถามเรื่องนี้แบบจริงจังค่ะ แต่ได้ยินมาคร่าวๆว่าประมาณนี้ น้องเค้าสูงน่าจะ 170