เจ็บกับความรักคะ ขอวิธีรับมือกับความรู้สึกแบบนี้หน่อยคะ

ตอนนี้มันแย่มากเลยคะ ไม่มีกะจิตกะใจทำอะไรเลย ในหัวมันมีความคิดเรื่องความรักตลอดเวลา กินไม่ได้ นอนไม่หลับ ร้องไห้ได้ทั้งวัน มันเจ็บ มันช้ำมาก หลายๆคนเคยผ่านช่วงเวลานี้ไปได้แล้ว เรามาขอวิธีแนะนำดีๆหน่อยคะ ขอคุณล่วงหน้าคะ