หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขาใหญ่มาก!! ทำไงให้ขาเรียวดีคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เมื่อก่อนเราผอมมาก เพราะเราออกกำลังกาย
แต่พอเราเลิกออกกำลังกายไป แล้วเราหันมากินๆ
ทำให้เราอ้วน เราควรจะกินอาหารแบบไดดีคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เส้นทางสายวิชาการของอาจารย์มหาวิทยาลัย ไม่ได้วัดกันเพียงชั่วโมงสอน เเต่“การก้าวสู่ตำแหน่งศาสตราจารย์”
เส้นทางสายวิชาการของอาจารย์มหาวิทยาลัยไม่ได้วัดกันเพียงชั่วโมงสอน หรือจำนวนผลงานวิจัยเท่านั้นแต่หนึ่งในหมุดหมายที่ทรงคุณค่าที่สุด คือ “การก้าวสู่ตำแหน่งศาสตราจารย์” . พัแเพราะตำแหน่งนี้สะท
สมาชิกหมายเลข 7920162
ช่วยตัวเองแล้วพ่อเข้ามาเห็นค่ะT T
คือปกติพ่อแม่เปิดเข้ามาน้อยมาแล้วเราก็เซฟตัวเองด้วย เราแบบเอาผ้าห่มคลุม แต่คือเราดูคลิปด้วยอะ ของญี่ปุ่น ใส่หูฟังนะแต่เสียงเปิดดังสุด พอพ่อมาเรียกเราก็หันไปมองแล้วถอดหูฟัง(เป็นแบบครอบ)แล้วเสียงมันลอดอ
สมาชิกหมายเลข 4064172
Billboard จัดอันดับเพลงในอัลบั้ม DEADLINE ของ BLACKPINK โดยให้เพลง GO เป็นเพลงที่ดีที่สุดมาเป็นอันดับ 1
Billboard จัดอันดับเพลงในอัลบั้ม DEADLINE ของ BLACKPINK โดยให้เพลง GO เป็นเพลงที่ดีที่สุดมาเป็นอันดับ 1 ในความคิดส่วนตัวก็ชอบเพลง GO มากที่สุด แต่ยอมรับว่าชอบเพลงในอัลบั้มนี้ทุกเพลง ชอบทุกเพลงจริงๆ ช
สมาชิกหมายเลข 9276296
< < < + + This Is Anfield [28/02/2026] เชียร์สดเกมลีคนัดที่ 28 ลิเวอร์พูล - เวสต์แฮม เวลา 22.00 น.+ + > > >
lindahelen
มาแล้ว!! Shock Me Girls | รักช็อตใจ ยัยช็อตฟีล💗⚡️ ตอนแรก ไปดูกัน…
มาแล้ว!! Shock Me Girls | รักช็อตใจ ยัยช็อตฟีล💗⚡️ ตอนแรก ไปดูกัน… EP.1 is officially out ✏️💘no more waiting! ไปดูกันนนน👀 Shock Me Girls | รักช็อตใจ ยัยช็อตฟีล💗⚡️📅 On-air every Saturday & Su
ช็อคโกเลิฟ
"ข้าวซอย" คว้าอันดับ 2 ของโลก เมนูเส้นที่อร่อยที่สุด ส่วนผัดไทยได้ที่ 7
TasteAtlas แพลตฟอร์มด้านอาหารระดับโลก เผยการจัดอันดับเมนูเส้นที่ดีที่สุดในโลก ที่ได้รับคะแนนรีวิวจากผู้เชี่ยวชาญและผู้ใช้ทั่วโลกสูงที่สุดในปี 2026 โดยมีทั้งเมนูจากเอเชีย ยุโรป และแอฟริกา ซึ่งบางเมนูเป
สมาชิกหมายเลข 2933266
[แจกสูตร] วิธีทำ "ทอดมันหมูใส่ถั่วพู" เมนูทำง่ายๆ อร่อยทานเพลิน กับแกล้มก็ดี กับข้าวก็เด็ด! 🧆🌶️🍃
สวัสดีค่ะ ทุกท่าน...วันนี้จขกท. มีเมนูอร่อย ที่ทำได้ง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก อยากจะมาแชร์สูตรและวิธีทำ ไว้ให้ได้ลองไปทำกันนะคะ เมนูนี้เป็นไอเดีย ของคุณสามีที่อยากทำอะไรง่ายๆ ทานในบ้าน นั่นก็คือ "ทอดมันห
เที่ยวสบายสบาย
รีวิว "แฮก" Sizzler วันธรรมดา กิน 2 คน (สเต็ก+สลัดบาร์+น้ำรีฟิล) จ่ายจริงแค่คนละ 193.- ถูกกว่าราคาสลัดบาร์ปกติอีกครับ!
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวพันทิปทุกคน ผม "หมอพูม" เองครับ ปกติผมเป็นสาย Healthy ที่ชอบแวะไปทาน Salad Bar ที่ Sizzler เป็นประจำอยู่แล้ว แต่วันนี้พอดีมีโอกาสไปทำธุระแถว Central Salaya ช่วงวันธร
SarinPoom
MRT เลิกใช้บัตรเติมเงิน 1 มิ.ย. 69 เปลี่ยนเป็น EMV เต็มระบบ ใครยังถือบัตรอยู่ควรอ่าน
เตรียมตัวกันให้ดีครับ เพราะ MRT กำลังจะเปลี่ยนระบบครั้งใหญ่ BEM ประกาศยุติการใช้งานบัตรเติมเงิน MRT และ MRT Plus และจะเข้าสู่ระบบ EMV เต็มรูปแบบ 100% สรุปไทม์ไลน์สำคัญดังนี้ - หยุดเติมเงินทุกช่องทาง
กระบือหน้าหวาน
สหรัฐ-อิหร่าน รบกันจริง...แต่โลกยังไม่แตก (และทำไมเราไม่ควรตระหนก)
ถ้าใครกำลังไถฟีดแล้วเจอข่าวระเบิดในเตหะราน หรือเห็นชื่อ "โดนัลด์ ทรัมป์" ประกาศลุยไฟจนกลัวว่า "สงครามโลกครั้งที่ 3" มาแน่... ใจเย็นๆ ก่อนครับ! ลองมาดูเหตุผลที่ว่าทำไมรอบนี้ถึงอาจจะ
Soran Ibrahim
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขาใหญ่มาก!! ทำไงให้ขาเรียวดีคะ?
แต่พอเราเลิกออกกำลังกายไป แล้วเราหันมากินๆ
ทำให้เราอ้วน เราควรจะกินอาหารแบบไดดีคะ?