เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

วิ่งตอนเช้า หุ่นจะดีมั๊ย

กระทู้คำถาม

วิ่ง วิ่งเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย ฟิตเนส

ถ้าผมวิ่งตอนเช้า วันละ 1 hr. จะช่วยในเรื่ิองอะไรบ้าง
นอกจากการมีสุขภาพดี
เป้าหมายคือ อยากลดนำ้หนัก อยากมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรง
ดูสมส่วน ลีนๆ ใสๆ

เนื่องจากแถวบ้านไม่มีฟิตเนตอะคับ
ขอคำแนะนำกูรู ชี้ทางสว่างด้วยคับ

0

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4072590

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ วิ่ง วิ่งเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย ฟิตเนส

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่