หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
[มีภาพหลอน] ปลงใจ กับหุ่นแบบนี้ TTOTT ช่วยยยยด้วยยยยยยย XO
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ปัญหาวัยรุ่น
หวัดดีค่ะ ปลงที่สุดในโลกกับหุ่นแบบนี้ TTOTT
สูง170น้ำหนัก80 แต่ไม่สมส่วนเลยค่ะ TT_TT
คือ ก้นบานมาก สะโพกบานมาก TTOTT
สภาพกาก หลอน ทุเรศ อัปลักษ์ อ๊วกแตก แบบตามลิ้งค์นี้...
เป็นแบบซ้าย อยากได้แบบขวา
https://imgur.com/a/yeEFI
พยายามออกกำลังกายอยู่ TTOTT
ขอคำแนะนำด้วยยยยยค่าาาาาาาาา TTOTT
รันทดมาก เอาตูดออกคงลดน้ำหนักลงได้ 20 โล TTOTT
โชว์ความสมเพชเผื่อมีไครกำลังอยากลดก้นอยู่มั้ย TTOTT
ดิ้นรนต่อไป TTOTT
แงงงงงงงงงง TTOTT
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดสัดส่วน(?)
เราเป็นคนเตี้ยค่ะ แล้วอ้วนทุกส่วนเลย สูง 149-150(อยากเพิ่มความสูงจัง) นน 49-51 เรามีปัญหาที่ก้น ขา และหน้าอกค่ะ ขา 22 สะโพก 36.5-37 เอว 31 หน้าอก 32.5(ฮื่อออ น่
สมาชิกหมายเลข 5300169
ออกกำลังกายอยู่ ไปโรงเรียน เรียนหนัก ไม่กินก็ไม่ได้ จะคิดไรไม่ออก แต่ก็อยากลดหุ่นทำไงดีคะ!!!
ค่ะ ตามหัวข้อกระทู้ ขอบคุณที่ให้คำปรึกษาล้วงหน้าค่ะ 555 (อดทนอ่านหน่อยนะคะ plz) . เรากำลังเรียนอยู่ ม.4 ค่ะ เราไม่ได้อ้วน ส่วนสูง 163 แต่น้ำหนักน่ะสิ 56 กิโล WT
สมาชิกหมายเลข 3471201
อยากลดน้ำหนัก!!!!
สวัสดีค่ะ จขกท. สูง160หนัก65!!! พระเจ้า ทุกคนทักว่าอ้วนจึ้นนะ ลดเหอะ นุ่นนี่นั่น ตัวเองก็อยากลดมากๆค่ะ แต่ไม่มีแรงจูงใจ ไม่ใช่! ขี้เกียจดีกว่า วันๆกินกับนอน เล่
สมาชิกหมายเลข 5344167
ขาบนใหญ่มาก ออกกำลังกายแบบไหนให้ลดดีคะ มีรูป
;(;(;(;(;(;(;(;(คือเราทำงานออฟฟิศค่ะ ทำวันที่ 12 ชั่วโมงเป็นอย่างต่ำ กินแล้วนั่งๆ จากที่เมื่อก่อนผอมหุ่นดี ตอนนี้มีพุง ก้นหาย ต้นขาใหญ่มากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก
สมาชิกหมายเลข 1266618
ขอเทคนิคแต่งตัวให้สวยหน่อยค่ะ เป็นคนบ่ากว้าง
คือยังไม่เป็นผู้ใหญ่ค่ะยังเรียนอยู่ ขอการแต่งตัวที่ดู soft ไม่แรง ไม่โป๊หน่อยค่ะ เป็นคนตัวใหญ่มส ากค่ะ TwT เอว 26 สูง 168 ค่ะ ตอนนี้ออกกำลังกายอยู่ค่ะ ท้องยุบง่
สมาชิกหมายเลข 4330885
วิธีลดสัดส่วนบริเวณท้องกับต้นขา
เริ่มรู้สึกใส่กางเกงแล้วแน่นบริเวณช่วงท้องและต้นขาค่ะ ใครมีทริคเด็ดๆ สามารถแบ่งปันวิธีลดสัดส่วนที่ได้ผลให้หน่อยนะคะ
ฟ้านุ่น
อยากลดนํ้าหนักทําไงดีครับ?
ผมอายุ17ปี สูง174 หนัก82 ลดด้วยวิธีไหนได้บ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 9366055
ลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม ทำยังไงให้ง่าย เร็ว ไม่โยโย่
ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม
สมาชิกหมายเลข 7646905
เตียงโรงแรมทำไมมี "หมอน 4 ใบ" เผยประโยชน์ 3 ข้อที่คาดไม่ถึง ไม่ได้มีแค่วางโชว์
ไขข้อข้องใจ เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบทำไม? เผยประโยชน์ 3 ข้อ ที่หลายคนไม่เคยรู้ หลายคนเวลาเข้าพักโรงแรมอาจเคยสงสัยว่า ทำไม เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบ ทั้งที่เป็นห้องเต
สมาชิกหมายเลข 8930230
✋🏿เลิกหลอกตัวเองว่า “จิบวันละนิดเพื่อสุขภาพ” 🍺 👩🏻⚕️เมื่อ WHO ยืนยันว่าไม่มีระดับที่ปลอดภัย! 🚫
เรามักได้ยินความเชื่อปลอบใจตัวเองว่า "จิบวันละนิดช่วยให้เลือดลมดี" หรือ "ดื่มเพื่อสังคมไม่น่าจะเป็นอะไร" แต่ในโลกของวิทยาศาสตร์การแพทย์ ความ
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
[มีภาพหลอน] ปลงใจ กับหุ่นแบบนี้ TTOTT ช่วยยยยด้วยยยยยยย XO
สูง170น้ำหนัก80 แต่ไม่สมส่วนเลยค่ะ TT_TT
คือ ก้นบานมาก สะโพกบานมาก TTOTT
สภาพกาก หลอน ทุเรศ อัปลักษ์ อ๊วกแตก แบบตามลิ้งค์นี้...
เป็นแบบซ้าย อยากได้แบบขวา
https://imgur.com/a/yeEFI
พยายามออกกำลังกายอยู่ TTOTT
ขอคำแนะนำด้วยยยยยค่าาาาาาาาา TTOTT
รันทดมาก เอาตูดออกคงลดน้ำหนักลงได้ 20 โล TTOTT
โชว์ความสมเพชเผื่อมีไครกำลังอยากลดก้นอยู่มั้ย TTOTT
ดิ้นรนต่อไป TTOTT
แงงงงงงงงงง TTOTT