หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จิบเวย์ช้าๆ กับ ครั้งเดียวหมด ต่างกันมากไหมครับ
กระทู้คำถาม
Whey Protein
ฟิตเนส
Weight Training
ยกน้ำหนัก
เพิ่มน้ำหนัก
จิบแบบช้าๆเรื่อยๆ กับ กินแบบครั้งเดียวเลย 1 สกูป
อยากรู้ว่าต่างกันมากไหมครับ ในเรื่องต่างๆ เช่น การดูดซึม การเอาโปรตีนออกใช้งาน
แล้วแบบไหนได้ผลดีที่สุดครับ และกินระหว่างเล่น กับกินหลังเล่นเสร็จพวกนี้มีผลเยอะไหมครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยู่ในช่วงลีน เล่นเวทแล้วต่อด้วยคาร์ดิโอควรกิน whey ตอนไหนครับ
สงสัยครับพี่ๆสายเวทเทรนนิ่ง ก่อนหน้านี้ bulk มาจากน้ำหนัก 60 ตอนนี้ 69 ปกติ จขกท จะเล่นเวทประมาณ 60-90 นาที แล้วต่อด้วย วิ่งลู่วิ่ง 30-45 นาที แล้วค่อยกิน whey
สมาชิกหมายเลข 3901023
เล่นเวทตอนเช้า กินเวย์ตอนตื่นนอนทันที หรือ หลังเล่นดีครับ
ตอนนี้มาออกกำลังกายตอนเช้า เวทอาทิตย์ละประมาณ 5-6 วันต่อสัปดาห์ ส่วนใหญ่เล่นวันธรรมดา อยากถามว่า กินเวย์ตอนตื่นนอนหรือหลังเล่นดีครับ หรือกินทั้งสองเวลา เดือนที่
ลืมอัลไซเมอร์
คำถามเกี่ยวกับน้ำมะเขือเทศดอยคำ
1 แบบ original กับแบบโซเดียมต่ำรสชาติเหมือนกันไหมครับ แล้วคนที่ฝึกกินควรกินแบบไหนดี 2 ขอสูตรผสมกับอย่างอื่นเพื่อให้กินง่ายขึ้นหน่อยครับ 3 หากกินแบบผสมอย่างอื่นจ
สมาชิกหมายเลข 5730097
ลดน้ำหนักด้วย IF เวลาในการออกกำลังกาย มีผลไหมครับ
ที่พอจะฟังคลิปต่างๆ ก็ประมาณว่า ร่างกายจะเริ่มใช้ไขมันได้ดี เมื่อเลยระยะเวลา 12 ชม. และเคยฟังผ่านๆ ว่า ถ้าเลยเวลา 12 ชม. ไปแล้ว ออกกำลังกายด้วย แค่ 10-15 นาที จ
Knui
กิน Whey mega mass สำหรับอยากอ้วน (สร้างกล้ามเนื้อ) กินกี่ Scoop ครับ
ตามข้างบนเลยครับ เป็นช้อน ได้เป็นตอน ใหญ่ สี่เหลี่ยม อ่าครับ กินกี่ Scoop ครับ ถ้ากิน 3 มือหลังอาหาร พี่ๆกินกันอย่างไรครับ มือใหม่ครับ
สมาชิกหมายเลข 2417651
เตือนภัย !! คนจะซื้อ KCM Soy Protein Isolate หลังจากปรับวัตถุดิบ ตอนนี้รสชาติแย่มาก
ปกติผมซื้อ KCM Soy Protein Isolate รสช็อตโกแล็ตมาตลอด รสชาติดีกว่าแบรนด์อื่นๆ รอบนี้เห็นลดราคาก็ซื้อมา 6 ถุง ปรากฏว่ารสชาติ Lot ใหม่แย่มาก กลิ่นถั่วแรง ช็อตโกแล
สมาชิกหมายเลข 735868
ทำไมไม่ค่อยเห็นคนนิยมทานเวย์โปรตีนของ MATELL เลยคะ ทั้งๆที่เป็น isolate และราคาไม่แพงมาก
ทำไมไม่ค่อยเห็นคนนิยมทานเวย์โปรตีนของ MATELL เลยคะ ทั้งๆที่เป็น isolate และราคาไม่แพงมาก?
tar_aizawa
รีวิว Plant Protein ของแบรนด์ Merry Nutrition ใครเคยกินบ้าง?
ใครเคยทานโปรตีนพืชบ้างคะ ช่วงนี้เรากำลังลองทานโปรตีนพืช พึ่งเริ่มเข้าวงการนี้ ยังไม่เคยทานโปรตีนพืชเลย ไปเห็นแบรนด์นี้มาเลยซื้อมาลอง ไม่รู้แบรนด์อื่นรสชาติเป็นย
สมาชิกหมายเลข 7989206
ทุกวันนี้การลดน้ำหนักต้องนับแคลและคุมโปรตีนจริง ๆ เหรอคะ?
ช่วงนี้เห็นคอนเทนต์ลดน้ำหนักเยอะมาก ทั้งนับแคล กินโปรตีน คุมอาหาร ยาลดน้ำหนัก อาหารเสริมต่าง ๆ แต่เอาจริง ๆ ถ้าเป็นตัวเรา คงไม่มานั่งนับแคลทุกมื้อ หรือคำนวณโปรต
Kazuto
อยากได้ โปรตีน 30 กรัม 1 มื้อ กินอะไรได้บ้าง 💪🥩📊
โปรตีน 1 มื้อ กินอะไรได้บ้าง 💪🥩📊 จริงๆ แล้วโปรตีนสำคัญมาก เป็นหนึ่งในสารอาหารที่ทุกคนควรกินให้เพียงพอ ไม่ว่าจะเป็นวัยเรียน วัยทำงาน หรือผู้สูงอายุ เพราะโปรตี
Magpies
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Whey Protein
ฟิตเนส
Weight Training
ยกน้ำหนัก
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 5
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จิบเวย์ช้าๆ กับ ครั้งเดียวหมด ต่างกันมากไหมครับ
อยากรู้ว่าต่างกันมากไหมครับ ในเรื่องต่างๆ เช่น การดูดซึม การเอาโปรตีนออกใช้งาน
แล้วแบบไหนได้ผลดีที่สุดครับ และกินระหว่างเล่น กับกินหลังเล่นเสร็จพวกนี้มีผลเยอะไหมครับ