วิ่งตามคนที่ไม่มีใจวิ่งยังไงให้ถูกทาง??

รบกวนขอคำปรึกษา เกี่ยวกับเรื่องการเริ่มวิ่ง เพื่อลงพุงครับ ตอนนี้พุงใหญ่มาก ควรเริ่มวิ่งยังไงให้ถูกวิธีครับ หรือ ถ้ามีวิธีแนะนำ รบกวนด้วยนะครับ ขอบคุณครับ

คือผมเป็นคนที่ชอบการวิ่งมากคนหนึ่งครับแต่ผมไม่รู้ว่าผมวิ่งถูกท่ารึป่าวเพราะเวลาผมวิ่งผมจะวิ่งลงเท้าเสียงดังมาก แต่ไม่รู้วิ่งยังไงให้ถูกวิธีบ้างช่วยแนะนำหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ

เราเป็นผู้หญิงที่วิ่งไม่เป็น555 เข้าเรื่องเลยละกัน คือเราได้เลือกวิ่งเป็นวิชาเลือก แล้วครูก็ให้ทดสอบโดยการวิ่ง แล้วพอถึงคิวเราเราก็วิ่ง แล้วครูก็เห็นเราวิ่งแปลกๆหรือผิดมั้ง ครูก็เลยเรียกมาคุยแล้วครูก็

จากไทยปะกันออกไปหน้ารพ.บางนาสองยังไงให้ถูกที่สุดคะ 🥹🥹

เรื่องคือเรานั่งรถไฟ มากับนักท่องเที่ยว นั่งมาด้วยกันและลงที่เดี่ยวกัน ซึ้งนักท่องเที่ยวเป็นเด็ก น้องคุยกับเราตลอดทาง น้องมาถามเราว่าจะไปตรงนี้ ไปยังไงให้ถูกที่สุด น้องมีค่าใช้จ่ายตลอดทริป น้อยมาก เรา

ถ้าจะเดินเร็วออกกำลังกาย+ลดความอ้วน ควรเดินที่ความเร็วเท่าไหน เวลาเท่าใด แล้วก็เดินยังไงให้ถูกต้องคะ

เซ็นยังไงให้ถูกต้อง ป้องกันมิจฉาชีพเอาไปใช้ในทางที่ผิดค่ะ

คือผมอยากไปซีไลฟ์ แบงคอก พักบึงวรกิจ มีรถตู้วิ่งเข้ากรุงเทพ แต่ไม่รู้จะไปยังไงให้ถูก แนะนำการเดินทางหน่อยครับ ต้องไปยังไง ขึ้นรถไฟไหม ขอบคุณครับ🙏🏻

เลือกไปเลือกมา สงสัยได้ไปป่าตอง เพราะได้ข่าวว่ามีรถตู้วิ่ง แต่ไม่แน่ใจว่า ไปยังไง โทรไปถามโรงแรมก็ไม่รู้เรื่อง จากสนามบินไปโรงแรมยังไงให้ถูกที่สุดอะครับ แต่ดูจาก google โรงแรมมันอยู่เกือบสุดถนนเลย ต