เล่นอะไรถึงจะหุ่นดีได้ไวสุดค่ะ

อยากทราบว่ากีฬาไหนที่ทำให้หุ่นสวยได้ดีมากที่สุด อยากมีสะโพกและหุ่นแบบไขมันน้อยๆแล้วก็หน้าอกไม่เล็กลงแต่กระชับแทน