คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
-t25 ผมว่าโปรแกรมมันหนักไป ไม่เกิน 3 วันก็เลิกทำกันแล้ว
-เรียนมวย เตะต่อย กระโดดเชือกก็ดีครับ แต่ห้ามอู้
-วิ่งประหยัด แต่ กกท แดดแรง ผู้หญิงชอบไปเย็นๆไม่งั้นดำ บางวันคนเยอะมาก แต่วิ่งเพื่อลดน้ำหนักมันไม่ค่อยลงนะ เพื่อแข็งแรง เพื่อเฟิร์มอ่ะได้
-เรียนมวย เตะต่อย กระโดดเชือกก็ดีครับ แต่ห้ามอู้
-วิ่งประหยัด แต่ กกท แดดแรง ผู้หญิงชอบไปเย็นๆไม่งั้นดำ บางวันคนเยอะมาก แต่วิ่งเพื่อลดน้ำหนักมันไม่ค่อยลงนะ เพื่อแข็งแรง เพื่อเฟิร์มอ่ะได้
แสดงความคิดเห็น
t25 มวยไทย วิ่ง อะไรลดน้ำหนักได้เร็วที่สุดคะ
1. T25 ตามโปรแกรม
2. เรียนมวยไทย 1-2 ชมต่อวัน
3. วิ่งเหยาะๆ 10 รอบสนาม กกท ราม
หรือมีอะไรแนะนำ บอกได้เลยนะคะ