อายุ 17 สูง 152 ซม. อยากสูงขึ้นอีกต้องกระโดดวันละกี่ทีคะ

กระทู้คำถาม

โภชนาการ สุขภาพกาย เพิ่มความสูง ออกกำลังกาย

สวัสดีค่ะ ตอนนี้จขกท.อายุ 17 แล้วนะคะ หนัก 47 กก. แต่สูงแค่ 152 ซม.เอง

อยากสูงขึ้นอีกให้ได้มากที่สุด ต้องกระโดดอย่างน้อยวันละกี่ทีคะ และควรกระโดดเวลาไหนดีที่สุด ต้องดื่มนมตัวไหนดี พวกยาเพิ่มส่วนสูงช่วยให้สูงขึ้นมั้ย(หรือหลอกลวง)

ปล.จขกท.อยู่ต่างจังหวัดคนเดียว ลำพังเดินไปเรียนพิเศษก็ลำบากแล้ว และยังต้องอ่านหนังสือเตรียมสอบอีก จึงไม่มีเวลาไปว่ายน้ำ เลยเลือกวิธีกระโดแทนอะค่ะ

ขอบคุณค่ะ