คุณแม่แปลงร่าง ลดน้ำหนักเป็นครั้งสุดท้ายของชีวิต (ชั้นจะไม่ยอมอ้วนในวัย 40 ตอนที่ 5)

ได้ดูกันหรือยังคะ เบ๋ไปออกรายการคนแปลงร่างของคุณวู้ดดี้มานะคะ ดีใจมากเลย ที่ได้มีโอกาสไป Inspire ให้กับใครหลายๆคนที่คิดว่าตัวเองทำไม่ได้ เบ๋อยากจะบอกว่า ตราบใดที่เรามีเป้าหมาย และ เดินทางไปให้ถึง ใจสู้ ไม่ว่าจะต้องเหนื่อยแค่ไหน ไม่ว่าจะต้องผ่านอุปสรรคอะไรก็ตาม ถ้าใจคุณไม่ท้อ เอาเป้าหมายเป็นเส้นชัย คุณทำได้แน่นอนคะ ... ไม่พูดเยอะดีกว่า ไปดูคลิปกันเลยดีกว่าค่า ...


ถ้าวันนี้คุณกำลังคิดจะลดน้ำหนัก เบ๋อยากบอกว่า ทำเลยนะคะ เราสามารถเริ่มได้เลย ใจพร้อมแล้วลุย อุปกรณ์ทุกอย่างสามารถใช้ที่บ้านได้ ขวดน้ำ พรมเช็ดเท้า ถัง หม้อ กระทะ เอามาแทนดัมเบลได้เลยนะคะ หรือถ้าคุณมีรองเท้ากีฬาสักหนึ่งคู่ ใส่แล้วออกไปวิ่งเลยคะ วิ่งไม่ไหว ก็เดินเร็วบ้าง วิ่งบ้าง ค่อยๆทำไป ค่อยๆสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง วันหนึ่งคุณก็จะทำได้ และคุณก็จะมีความสุขกับร่างกายของคุณอีกครั้งหนึ่ง

เบ๋เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ
IG: fitmumwithbebe
Facebook page : fitmumwithbebe คนแปลงร่าง



บทความเดิมที่เบ๋เคยเขียนไว้ ลองไปอ่านดูนะคะ เผื่อจะจุดประกายคุณอีกครั้งคะ
อ่านต่อตอน 1 คลิ้ก https://pantip.com/topic/36684507
อ่านต่อตอน 2 คลิ้ก https://pantip.com/topic/36688060
อ่านต่อตอน 3 คลิ้ก  https://pantip.com/topic/36700932
อ่านต่อตอน 4 คลิ้ก  https://pantip.com/topic/36746934