หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เดินทน (เร็ว) vs จ๊อกกิ้ง อย่างไหนดีกว่ากัน?
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
แบบไหนดีกว่ากันครับ? ทั้งในแง่ รักษาสุขภาพ , ออกกำลังกาย , เบิร์น และ เซฟข้อเข่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จ้อกกิ้ง VS การเดินเร็ว VS โยคะ VS แกว่งแขนVSปั่นจักรยาน
5 อย่างที่กล่าวมา ถ้าทำในเวลาที่เท่ากัน อันไหนช่วยลดความเสี่ยง ป้องกันการเป็นโรคยอดฮิตวัยชรา เช่น ความดัน เบาหวาน หัวใจ ไขมันอุดตัน และส่งผลดีในระยะยาว ขอบคุณคร
สมาชิกหมายเลข 4528249
วิ่งบนลู่ กับ ปั่น spin bike อะไรดีกว่ากัน?
สำหรับคนน้ำหนัก 76-80 สูง 168 จะลดน้ำหนัก ออกกำลังกายด้วยอะไรเหมาะสมกว่ากันคะ ระหว่างปั่น spin bike กับวิ่งบนลู่ จะซื้อมาไว้ที่บ้านแต่ไม่รู้อันไหนได้ผลดีกว่า ไม
สมาชิกหมายเลข 3595534
เดินเร็ว 5 โล กับ กระโดดเชือก 500 ครั้ง แบบไม่พักทั้งคู่ อย่างไหนเผาผลาญดีกว่ากัน
สมาชิกหมายเลข 4121587
แบ่งเวลาออกกำลังกายแบบไหนได้ผลดีสุด
แบบที่ 1 วิ่งตอนเช้า 30 นาที เวทตอนเย็น 45 นาที แบบมี่ 2 วิ่งและเวทตอนเย็นทีเดียว ตอนนี้ทำทั้ง 2 แบบนี้ปนๆ กันไปค่ะ อยากทราบว่าแบบไหนลีนไวกว่ากัน ลด นน. และสัดส
สมาชิกหมายเลข 1812739
วิ่งมาราธอน หรือออกกำลังหนักๆ เป็นผลดี หรือผลเสียกับร่างกายมากกว่ากัน 💪🏻❤️ เราควรออกกำลังกายแค่ไหน ถึงเรียก พอดี
เห็นกระทู้ "สาวอายุ 52 วิ่ง 2 มาราธอน ต่อหนึ่งวัน, ทำแบบนี้ 12 วันรวด.." หรือเห็นหลายๆคน ชอบลงรายการวิ่ง มาราธอนบ้าง ฮาร์ฟบ้าง ไม่ก็ Long Run 20+/- km
สุขะโต สุขะทานัง
🆚 MATCH DAY ⚽🏴 #พรีเมียร์ลีก นัดที่ 37 🔴 เวลา 02:00 น.
สมาชิกหมายเลข 6738609
ลีดส์ ยูไนเต็ด เปิดเอลแลนด์ โร้ด อัด เบิร์นลี่ย์ 3-1
ยูงทองฟอร์มหรู! ลีดส์ ยูไนเต็ด โชว์ผลงานสุดเฉียบ เปิดเอลแลนด์ โร้ด อัด เบิร์นลี่ย์ ที่ตกชั้นไปแล้ว 3-1 ในศึก พรีเมียร์ลีก นัดฟรายเดย์ ไนท์ เก็บสามแต้มสำคัญ โอกา
กังฟูไฟท์ติ้ง
ถามแฟนหงส์ "คริส วูด" คนนี้แกยิงเป็นนะ น่าสนไหม?
หงส์มีปัญหาเซ็นเตอร์ตัวหลักเจ็บ น่าจะต้องหาเซ็นเตอร์ดีๆสักตัวมาเพิ่มละ เผื่อเหนียว แต่หลายนัดที่ผ่านมา โดยเฉพาะนัดล่าสุดที่เจอกับนิว ไม่น่าใช่ปัญหาเรื่องเซ็นเตอ
สมาชิกหมายเลข 4958260
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เดินทน (เร็ว) vs จ๊อกกิ้ง อย่างไหนดีกว่ากัน?