กินยังไงให้อ้วนหรือทำยังไงให้หิวครับ ???

รูปร่าง สูง 170 หนัก 58-60.5
เป็นคนชอบออกกำลังกายมากครับ แต่กินเท่าเดิมเพราะมันอิ่มแค่นี้ ลองไม่ออกกำลังกายเป็นปีกินอย่างเดียวตัวก็เท่าเดิมครับ หน้าท้องแบน เอวคอด  เพียงแต่ซิกแพคลดลง กล้ามเนื่อลดลง แต่ก็ไม่เคยลงพุงครับ เป็นคนอยากกินข้าวแค่มื้อเดียวแล้วอิ่มเลยครับ อยู่ได้สบายมาก แต่กินหมูกะทะค่อนข้างบ่อย อาทิตย์ละครั้ง แต่ก็ยังไม่อ้วนเลยครับ ชอบกินพวกของทอด แป้ง ของมันๆ กะว่า 25 ปีบริบูนณ์จะหันไปกินแบบสุขภาพเต็มตัวแต่กลัวจะผอมเกิน
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่