อยากถามเรื่องน้ำดีท็อกซ์หรือพวกสมูตตี้ค่ะ

คือพอดีซื้อเครื่องปั่นมา อยากทำน้ำผลไม้ดีท๊อกซ์ ล้างลำไส้อ่ะค่ะ แต่ดูแต่ละสูตรแล้วต้องซื้อของมาปั่นเยอะแยะเลย เลยอยากทราบว่าเอาของหลักๆที่ใช้ปั่นบ่อยๆ หรือสูตรที่คิดว่าingredients น้อยแต่มีไฟเบอร์เยอะๆ อยากซื้อมาลองปั่นอ่ะค่ะ พอดีกินผลไม้สดๆไม่เป็นด้วยแต่ถ้าปั่นก็พอดื่มได้ค่ะ แต่ไม่สามารถซื้อของมาเยอะๆทีเดียวได้ไม่มีเงิน555