อยากทราบวิธีลดกล้ามแขนกล้ามขาค่ะ ช่วยที

คือเราเป็นผู้หญิงค่ะแต่มีกล้ามแขน กล้ามขา เหมือนผู้ชาย เพราะเราทำงานใช้แรงเยอะ ลงรูปให้ดูไม่ได้ แต่มั่นใจค่ะว่ามันคือกล้ามแน่นอนไม่ใช่ไขมัน แล้วเราก็ไม่ได้อ้วนกล้ามเห็นชัดมากไม่กล้าใส่เสื้อกล้ามและกางเกงขาสั้นเลยค่ะ วอนผู้รู้ช่วยตอบที
***ขอบคุณค่ะ***